Rückenfit & Kreuzfidel: Das Training für Rücken und aufrechte Körperhaltung. DER Rückentrainer gegen das Volksleiden Nr. 1! - Ronald Thomschke

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Produktinformationen

Details
EAN / ISBN-139783957990143
Höhe24 cm
AutorRonald Thomschke
ProduktformTaschenbuch / broschiert
Auflage2
Seitenanzahl112
HerausgeberSteffen Verlag
Erscheinungsdatum 2015
HauptbeschreibungDer Rückentrainer gegen das Volksleiden Nr. 1 Wer kennt sie nicht - Rückenschmerzen! Dabei können schon einfache Übungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen vorbeugen oder für Linderung sorgen. Ob zu Hause, im Büro oder im Urlaub, ob mit oder ohne Hilfsmittel, jeder kann seine Rückenmuskulatur stärken und nicht nur die. Denn auch ein trainierter Bauch hilft, den Rücken zu entlasten, die Körpermitte zu stabilisieren und somit Rückenproblemen entgegenzuwirken. Sportdozent Ronald Thomschke erläutert die effektivsten Übungen für die kleine Bewegungspause im Büro ebenso wie für das ausgiebige Training daheim oder im Sportstudio. Ein Rückentrainer für jedermann und jeden Tag. ***151 Übungen für Anfänger wie Fortgeschrittene jeden Alters ***Tausendfach erfolgreich in der Praxis erprobt ***Für zu Hause, das Büro oder Sportstudio ***Jede Übung bebildert und detailliert beschrieben
Breite16.5 cm
SpracheDeutsch

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