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Abgespeckt!. Meine Rezepte gegen den Jo-Jo-Effekt - Detlef Steves [Gebundene Ausgabe]

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EAN / ISBN-13
9783898837422
Höhe
24 cm
Autor
Detlef Steves
Produktform
Gebundene Ausgabe
Auflage
2
Seitenanzahl
144
Herausgeber
ZS Verlag GmbH
Erscheinungsdatum
2018
Hauptbeschreibung
TV-Doku-Star Detlef Steves zeigt, wie’s geht. In seinem Buch verrät er sein Erfolgsprinzip, mit dem er sich „knackig“ gekocht hat, ohne einen anschließenden Jo-Jo-Effekt zu erleben. Das soll jedoch nicht kompletten Verzicht bedeuten, der Weg zum Idealgewicht soll schließlich Spaß machen. Mit seinen Express-Rezepten, Motivationstricks und Bewegungstipps versichert er, dass jeder es schaffen kann, ohne großen Aufwand seine Ernährung umzustellen, in Krisen neue Motivation zu schöpfen und vom Couchpotatoe zum Sportfreak zu werden. Ob eine Currysuppe mit Garnelen, Hähnchen-Saltimbocca mit Süßkartoffelstampf oder Quarkpuffer mit Möhren-Mandel-Salat – Detlef Steves kocht jeden schlank!
Breite
17.9 cm
Sprache
Deutsch
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