Endlich ausgeglichen. Atmen. Loslassen. Leben. - Harriet Griffey  [Gebundene Ausgabe]

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Produktinformationen

Details
EAN / ISBN-139783959101226
Höhe16 cm
AutorHarriet Griffey
ProduktformGebundene Ausgabe
Auflage1
Seitenanzahl144
HerausgeberEden Books
Erscheinungsdatum 2018
HauptbeschreibungUnsere Welt wird immer hektischer: ob Multitasking im Job, Freizeitstress am Wochenende oder Chaos im Straßenverkehr – die Reizüberflutung lauert überall und unsere Verpflichtungen im Alltag wachsen uns über den Kopf. Kein Wunder, dass wir uns nach Ruhe und Ausgleich sehnen! Harriet Griffeys praktischer Anti-Stress-Helfer nimmt uns genau dabei an die Hand. In ihrem Buch erklärt sie, wie wir individuelle Risikofaktoren erkennen und mit welchen Techniken wir richtig entspannen können. Von Achtsamkeitsübungen über Meditation bis hin zu einem organisierten Zuhause stellt die Expertin unterschiedliche Methoden zur Stressbewältigung vor und gibt hilfreiche Tipps für unsere verschiedenen Lebensbereiche. Einfach mal ausgeglichen und ruhig sein? mit diesem aufschlussreichen und stimmungsvoll illustrierten Buch ab jetzt kein Problem mehr!
Breite12 cm
SpracheDeutsch

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