Der neue Muskel-Guide Vol. 2 - Fréderic Delavier [Taschenbuch]

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Produktinformationen

Details
EAN / ISBN-139783835414655
Höhe25.7 cm
AutorFrédéric DelavierMichael Gundill
ProduktformTaschenbuch / broschiert
Auflage1
Seitenanzahl352
HerausgeberBLV Buchverlag
Erscheinungsdatum 08.01.2016
Hauptbeschreibung250 Übungen mit freien Gewichten, Kleingeräten, mit dem eigenen Körpergewicht und an Maschinen. Die einzigartige Kombination: anatomische Zeichnungen, konkrete Trainingsanleitungen, Übungsfotos und Hinweise auf Verletzungsrisiken. Ausführlicher Basisteil: Übungstechniken und -ausführung, Trainingsgestaltung und Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten.
Breite19.5 cm
Sprachedeutsch

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