Selbstwirksamkeit aufbauen - Ingrid Barouti  [Taschenbuch]

Selbstwirksamkeit aufbauen - Ingrid Barouti [Taschenbuch]

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Produktinformationen

Details
EAN / ISBN-139783648107591
AutorIngrid Barouti
ProduktformTaschenbuch
Auflage1. Auflage 2018
HerausgeberHaufe-Lexware
Erscheinungsdatum 2018
InhaltsverzeichnisKraftvoll durchs Leben Wirksamkeit: ein menschliches Grundbedürfnis Die Grundlagen der Selbstwirksamkeit Facetten der Selbstwirksamkeit Erkenntnisse aus Forschung und Wissenschaft Wie alles zusammenhängt: die Ebenen Ihres Erlebens Machen Sie den Test: Wie selbstwirksam erleben Sie sich? Was Ihre Selbstwirksamkeit schwächt Falsch gedacht! Irrtümer rund um die Selbstwirksamkeit Bewertungen und Maßstäbe Torpediert uns mit Selbstzweifeln: der innere Kritiker Hinderliche Verhaltensmuster Ihr Weg zu mehr Selbstwirksamkeit Die fünf Schlüssel Schlüssel Nr. 1: Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung Schlüssel Nr. 2: Lernen aus Stärke-Erfahrungen Schlüssel Nr. 3: Glaube an die eigenen Fähigkeiten Schlüssel Nr. 4: Orientierung an stimmigen Zielen Schlüssel Nr. 5: Mut, den eigenen Weg zu gehen Kraftquellen für Ihre Selbstwirksamkeit Nr. 1: Achtsamkeit entwickeln Nr. 2: Die Macht der inneren Bilder nutzen Nr. 3: Werden Sie Stärken-Fahnder Nr. 4: Ermutigen Sie sich selbst Nr. 5: Akzeptieren Sie sich selbst Nr. 6: Schauen Sie sich etwas ab Nr. 7: Wechseln Sie die Rolle Nr. 8: Der Alltag zum Üben, die Krise als Prüfung Nr. 9: Schulen Sie Ihr Wollen Nr. 10: Kommen Sie ins Tun! Nr. 11: WOOPen Sie sich zu Ihrem Herzenswunsch Nr. 12: Freude und Begeisterung als Energie-Booster Nr. 13: Sprechen Sie eine selbstwirksame Sprache Nr. 14: Besinnen Sie sich auf sich selbst Nr. 15: »Ja, ich kann, obwohl ...!« Nr. 16: Füttern Sie den richtigen Wolf Nr. 17: Verliebt in die Selbstwirksamkeit Wie Sie andere in ihrer Selbstwirksamkeit stärken Stichwortverzeichnis
HauptbeschreibungDer Wunsch, aus eigener Kraft etwas bewirken zu können, begleitet uns ein Leben lang. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Ängsten und Selbstzweifeln begegnen können und sich mehr zutrauen. Machen Sie sich jetzt auf den Weg raus aus hinderlichen Denk- und Verhaltensmustern und vertrauen Sie auf Ihre Stärken und Fähigkeiten. Inhalte: Die vier Faktoren der Selbstwirksamkeit und die verstärkende Wirkung von Selbstwirksamkeits-Erlebnissen Wie Sie Ihren inneren Kritiker und hinderliche Verhaltensmuster entmachten Lernen Sie die fünf Schlüssel zu einem stabilen, selbstwirksamen Ich kennen Stärken Sie Ihre seelischen Muskeln: Zahlreiche Übungen und Impulse helfen Ihnen dabei, Ihre Selbstwirksamkeit Schritt für Schritt zu entwickeln    
SpracheDeutsch

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