Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun). Ein Buch, das dein Leben verändert - Dominik Spenst  [Gebundene Ausgabe]

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Produktinformationen

Details
EAN / ISBN-139783499633874
Höhe21.6 cm
AutorDominik Spenst
ProduktformGebundene Ausgabe
Auflage6
HerausgeberROWOHLT Taschenbuch
Erscheinungsdatum 2017
HauptbeschreibungWas ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken – und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion – aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen – konstant & proaktiv.
Breite14.8 cm
SpracheDeutsch

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