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Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen. Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft - Monika Gruhl [Taschenbuch]

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EAN / ISBN-13
9783451031205
Höhe
19 cm
Autor
Monika Gruhl
Produktform
Taschenbuch
Auflage
1. Auflage
Seitenanzahl
288
Herausgeber
Verlag Herder
Erscheinungsdatum
2018
Hauptbeschreibung
Was ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen es manche, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über die zentrale Kraft im Leben - Resilienz: Innere emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, in Verbindung mit praktischen Fähigkeiten, auf die wir auch bei alltäglichen Herausforderungen zurückgreifen können. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, wie jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Sie erläutert die sieben Kräfte der Resilienz und gibt konkrete Hinweise, wie Menschen sich diese aneignen können. Mit Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und umfassenden Trainingseinheiten: damit die Resilienz zur inneren Haltung wird. Mit vielen Fallbeispielen, sofort praktisch umsetzbar.
Breite
12 cm
Sprache
Deutsch
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