Optimales Lauftraining. Vom Einstieg bis zum Halbmarathon - Bewährte Trainingspläne vom Profi - Motivation, Ausrüstung, Ernährung - Tipps, Technik, Taktik - Herbert Steffny  [Taschenbuch]

Optimales Lauftraining. Vom Einstieg bis zum Halbmarathon - Bewährte Trainingspläne vom Profi - Motivation, Ausrüstung, Ernährung - Tipps, Technik, Taktik - Herbert Steffny [Taschenbuch]

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Produktinformationen

Details
EAN / ISBN-139783517097213
Höhe21.6 cm
AutorHerbert Steffny
ProduktformTaschenbuch
Auflage2
Seitenanzahl240
HerausgeberSüdwest
Erscheinungsdatum 2018
HauptbeschreibungWerden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger oder Profi – der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen. Von der richtigen Technik, Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis hin zur optimalen Wettkampfvorbereitung: Mit seinen bewährten Trainingsplänen führt der Autor seit Jahrzehnten Zigtausende von Hobbyläufern und Spitzenathleten zum Erfolg. Fundiertes Laufwissen und Insider-Know-how sowie die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis – ein Muss, nicht nur für Steffny-Fans! Ausstattung: ca. 130 Farbfotos
Breite16.4 cm
SpracheDeutsch

Kundenbewertungen Leichtathletik & Turnen

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