Das kleine Buch zum Waldbaden. Praktische Übungen für den Wald - Ulli Felber  [Taschenbuch]

Das kleine Buch zum Waldbaden. Praktische Übungen für den Wald - Ulli Felber [Taschenbuch]

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Produktinformationen

Details
EAN / ISBN-139783843451697
Höhe16.5 cm
AutorUlli Felber
ProduktformTaschenbuch
Auflage4
Seitenanzahl96
HerausgeberSchirner Verlag
Erscheinungsdatum 2018
HauptbeschreibungWer Entspannung sucht oder seine Gesundheit stärken will, sollte »Shinrin Yoku« oder »Waldbaden«, wie der Trend aus Japan hierzulande heißt, unbedingt einmal ausprobieren. Warum? Es baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, verbessert unseren Schlaf und unsere Konzentrationsfähigkeit und hilft, Bluthochdruck und Zuckerwerte zu senken. Dieses Buch bietet Ihnen neben nützlichen Tipps und Wissenswertem zum Thema »Waldbaden« zahlreiche kurze und effektive Übungen, die Körper, Geist und Seele einfach guttun. Vor allem stressgeplagte Städter profitieren von der Natur als (Nah-)Erholungsraum. Doch auch begeisterte Waldspaziergänger erhalten mit diesem Büchlein einen kleinen Übungsschatz, der zukünftig bei keinem Waldbesuch mehr fehlen darf.
Breite11.5 cm
SpracheDeutsch

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