Ich helfe mir selbst - Arthrose. Die besten Maßnahmen für zu Hause. Richtig bewegen und ernähren - Dr. Andrea Flemmer  [Taschenbuch]

Ich helfe mir selbst - Arthrose. Die besten Maßnahmen für zu Hause. Richtig bewegen und ernähren - Dr. Andrea Flemmer [Taschenbuch]

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Produktinformationen

Details
EAN / ISBN-139783869103297
Höhe21 cm
AutorDr. Andrea Flemmer
ProduktformTaschenbuch
HerausgeberHumboldt
Erscheinungsdatum 2018
HauptbeschreibungAlle erfolgversprechenden Maßnahmen der Selbsthilfe in einem Ratgeber! Arthrose betrifft fast jeden Zehnten. Allerdings ist es individuell sehr verschieden, wie früh der Gelenkverschleiß einsetzt und wie schnell er voranschreitet. Ob man nun Schmerzen bekommt, hängt auch stark vom persönlichen Verhalten ab – und davon, ob man selbst Maßnahmen ergreift. Grundpfeiler der Selbsthilfe bei Arthrose sind eine arthrosegerechte Ernährung und die richtige Bewegung: Eine optimale Nährstoffversorgung bildet die Grundlage für ein gutes Funktionieren des Körpers, nicht nur der Gelenke. Und die richtige sportliche Betätigung kann Arthrose vorbeugen und lindern. Auch konventionelle nicht medikamentöse Therapien wie die Wärmetherapie stellt Andrea Flemmer vor und zeigt auf, wie sie mit alternativen Möglichkeiten kombiniert werden können. Das spricht für dieses Buch: Alle erfolgversprechenden Maßnahmen der Selbsthilfe verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung. Viele alltagstaugliche Tipps und Maßnahmen für mehr Lebensqualität. Bewährtes aus Schul- und Alternativmedizin.
Breite15.5 cm
SpracheDeutsch

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