Gesundheitsratgeber Osteoporose. Die besten Übungen. Die richtige Ernährung - Heike Höfler  [Taschenbuch]

Gesundheitsratgeber Osteoporose. Die besten Übungen. Die richtige Ernährung - Heike Höfler [Taschenbuch]

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Produktinformationen

Details
EAN / ISBN-139783899939491
Höhe21 cm
AutorHeike Höfler
ProduktformTaschenbuch
HerausgeberHumboldt
Erscheinungsdatum 2018
HauptbeschreibungDas Programm für starke Knochen: Bei Osteoporose schwindet unbemerkt die Knochenmasse, die Knochenstruktur löst sich auf und die Gefahr für Knochenbrüche steigt. Die Tatsache, dass sich Osteoporose schleichend über Jahre entwickelt, gibt Ihnen aber die Chance, etwas dagegen zu tun! Heike Höflers Gesundheitsratgeber Osteoporose ist Übungs- und Ernährungsprogramm zugleich: Eine ausgewogene, kalziumreiche Ernährung sind die Grundpfeiler, um die Knochen bis ins hohe Alter zu stärken. Und über Bewegung können Sie Muskulatur aufbauen, über Belastung die Knochen stärken. Dazu hat die erfahrene Ratgeberautorin spezielle Übungsreihen entwickelt, die sich ganz einfach zuhause durchführen lassen. Das spricht für dieses Buch: Alle wichtigen Basis-Maßnahmen für gesunde Knochen in einem Ratgeber. Mit umfassendem Übungsprogramm zur Steigerung der Knochendichte.
Breite15.5 cm
SpracheDeutsch

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