• TRAINING FÜR EIN GESUNDES HERZ - Jerome Michael  [Taschenbuch]
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    Produktinformationen

    Details
    EAN / ISBN-139789089989789
    Höhe27.5 cm
    AutorJerome Michael
    ProduktformTaschenbuch
    HerausgeberLibrero
    Erscheinungsdatum 2018
    HauptbeschreibungNichts ist wichtiger, als sein Herz gesund und fit zu halten. Mit diesem Buch können Sie jetzt aktiv an einem Lebensstil arbeiten, der genau dazu beiträgt. Es beginnt mit Tipps zur Erhaltung einer guten Herzkondition und zur Vorbeugung von Herzbeschwerden – zum Beispiel durch gesunde Ernährung. Ferner wird dargelegt, wie der Herzschlag als Grundlage eines optimalen Trainingsplans dienen kann. Anschließend folgen Workout-Vorschläge auf der Basis Ihres individuellen Fitnessniveaus. Diese werden angereichert mit leicht zu realisierenden Übungsschemata, Listen der benötigten Materialien, schrittweisen Anleitungen und deutlichen anatomischen Abbildungen, die die aktivsten Muskelgruppen zeigen. Dieses Buch hilft Ihnen, Ihr Herz – das lebenswichtige Organ – zu stärken und in optimaler Kondition zu halten.
    Breite21.9 cm
    SpracheDeutsch

    Kundenbewertungen Gesundheit

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