Time-Out für Mama. Entspannungsübungen für zwischendurch - Ellen Heidböhmer  [Gebundene Ausgabe]

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Produktinformationen

Details
EAN / ISBN-139783485028622
Höhe18.5 cm
AutorEllen Heidböhmer
ProduktformGebundene Ausgabe
Auflage1
Seitenanzahl56
HerausgeberNymphenburger
Erscheinungsdatum 2016
HauptbeschreibungSchnelle Entspannung für gestresste Mütter! Zwischen Kind, Haushalt und Job bleibt oft kaum Zeit, um kurz durchzuatmen. Doch kleine Auszeiten sind immer möglich: - Einfache, alltagstaugliche und schnell umzusetzende Übungen und Entspannungstechniken verhelfen in wenigen Minuten zu mehr Ruhe und Wohlbefinden. Dazu sind weder Vorkenntnisse noch Hilfsmittel vonnöten. - Viele Übungen können sogar zusammen mit den Kindern ausgeführt werden. - Ellen Heidböhmer ist selbst Mutter von vier Kindern und weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, sich auch in stressigen Zeiten aus dem Alltag auszuklinken und neue Kraft zu tanken.
Breite12.8 cm
SpracheDeutsch

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