Das kleine Buch vom Meditieren. 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität - Patrizia Collard  [Taschenbuch]

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Produktinformationen

Details
EAN / ISBN-139783453703599
Höhe14.7 cm
AutorPatrizia Collard
ProduktformTaschenbuch
Seitenanzahl96
HerausgeberHeyne
Erscheinungsdatum 2018
HauptbeschreibungGlücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.
Breite10.5 cm
SpracheDeutsch

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