Calm. Den Stress loslassen und zur eigenen Mitte finden. Ein Inspirations- und Arbeitsbuch - Fearne Cotton  [Taschenbuch]

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Produktinformationen

Details
EAN / ISBN-139783424153460
Höhe24.1 cm
AutorFearne Cotton
ProduktformTaschenbuch
Seitenanzahl288
HerausgeberIrisiana
Erscheinungsdatum 2018
HauptbeschreibungRuhe finden in einer rastlosen Welt Entspannen, innere Ruhe finden, bei sich selbst ankommen: All das ist nicht eben einfach in einer Welt, die niemals Pause macht. Schnell wird man zum Gefangenen seines überreizten Geistes. Hinzu kommt der Druck, dem wir durch Job, Familie oder soziale Netzwerke ausgesetzt sind. Endlich Ruhe finden zeigt uns, wie wir mithilfe unaufgeregter Übungen und Ideen zu innerem Frieden zurückfinden. Gelebte Selbstfürsorge, der bewusste Umgang mit den eigenen Emotionen oder auch die richtige Atemtechnik können uns darin unterstützen, mit Stress gelassen umzugehen und unserer Zukunft positiv und voller Hoffnung entgegenzugehen. Ausstattung: ca. 50 farbige Abb.
Titel in OriginalspracheCalm
Breite19.8 cm
SpracheDeutsch

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