Selbsthilfe bei posttraumatischen Symptomen. Übungen für Körper, Geisz und Seele - Christine Rost  [Taschenbuch]

Selbsthilfe bei posttraumatischen Symptomen. Übungen für Körper, Geisz und Seele - Christine Rost [Taschenbuch]

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Produktinformationen

Details
EAN / ISBN-139783955718237
Höhe24 cm
AutorChristine Rost
ProduktformTaschenbuch
Auflage1
Seitenanzahl216
HerausgeberJunfermann Verlag
Erscheinungsdatum 2018
HauptbeschreibungErste Hilfe bei PTBS Wir haben wenig Einfluss darauf, ob wir in eine traumatische Situation geraten und wie wir darauf reagieren. Manchmal klingen die psychischen und körperlichen Beschwerden wieder ab, manchmal bleiben sie über längere Zeit bestehen. Statt diesen Zustand einfach nur auszuhalten oder zu vermeiden, können wir bewusst aktiv werden und eigene Stärken sowie Ressourcen aktivieren. Hierfür stellen die Autorinnen eine Vielzahl von Übungen entlang den Symptomen einer Posttraumatischen Belastungsstörung vor. Jeder Mensch reagiert anders. Entsprechend individuell müssen auch Hilfemaßnahmen zugeschnitten sein. Über kognitive und imaginative Übungen wird das Denken angesprochen, über Übungen zur Affektregulation die Gefühlsebene und über stabilisierende Handlungen oder Körperübungen die physiologische Reaktion. Damit sind alle Bereiche erfasst, die durch das Trauma beeinträchtigt sind. Das Buch wendet sich an Betroffene, aber auch an therapeutisch arbeitende Menschen, die nach Übungen für die Stabilisierungsphase in der Traumatherapie suchen.
Breite17 cm
SpracheDeutsch

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