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Pilates ohne viel Blabla. Der praktische Ratgeber für alles Wesentliche - Shirley Coillot [Taschenbuch]

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EAN / ISBN-13
9783767912373
Höhe
22 cm
Produktform
Taschenbuch
Auflage
1. Auflage
Seitenanzahl
64
Herausgeber
Copress Sport
Inhaltsverzeichnis
https://api.vlb.de/api/v1/asset/mmo/file/c50844f170314c59a5a7a185291ed769
Hauptbeschreibung
Geist entspannt, Fußspitze zum Himmel, Beine gestreckt – in »Pilates ohne viel Blabla« finden Sie einfach verständliche Anleitungen und Comic Illustrationen, sowie viele Tipps für Ihr Pilates-Training zu Hause. Das Beste: Sie brauchen nicht viel Zeit dafür. Mit verschiedenen Kombinationen aus den 35 wichtigsten Übungen, haben Sie ein perfekt abgestimmtes Trainingsprogramm, das ihre Konzentration und Balance verbessert und zu einer schlanken Silhouette verhilft. Verbessern Sie ihre Körperspannung, kräftigen Sie ihre Muskeln und stärken Sie ihre Konzentration – mit Pilates, aber ohne viel Blabla.
Breite
17 cm
Autor
Shirley Coillot
Erscheinungsdatum
2018
Sprache
Deutsch
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