Die Kunst, die Zeit anzuhalten. 100 Achtsamkeitsübungen gegen Stress - Pedram Shojai  [Gebundene Ausgabe]

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Produktinformationen

Details
EAN / ISBN-139783963660054
Höhe19.5 cm
ProduktformGebundene Ausgabe
Auflage1
Seitenanzahl304
HerausgeberUllstein Leben
HauptbeschreibungZeit ist eine wertvolle Ressource, von der die meisten Menschen das Gefühl haben, sie stehe ihnen nicht ausreichend zur Verfügung. Endlose To-Do-Listen und Stress hinterlassen den Eindruck, der Zeit und dem Leben stets hinterherzulaufen. Jetzt nicht mehr! Pedram Shojai zeigt uns Wege zu einem neuen Zeitwohlstand: 100 Tage mit kurzen Denkanstößen, Aktionsplänen und Achtsamkeitsübungen. Eine tägliche Anleitung , um die eigenen Gewohnheiten zu verändern, Stress zu reduzieren und zu mehr Selbstliebe zu finden.
Breite11.8 cm
AutorPedram Shojai
Erscheinungsdatum 2018
Titel in OriginalspracheThe Art of Stopping Time. Practical Mindfulness for Busy People
SpracheDeutsch

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