Klugen Appetit!. Kochen für mehr Power im Kopf - Dennis Wilms  [Gebundene Ausgabe]

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Produktinformationen

Details
EAN / ISBN-139783898838139
Höhe24.5 cm
AutorDennis Wilms
ProduktformGebundene Ausgabe
Auflage2
Seitenanzahl176
HerausgeberZS Verlag GmbH
Erscheinungsdatum 2018
HauptbeschreibungWas und wie wir essen, beeinflusst nicht nur unseren Körper sondern auch unser Gehirn. Neueste Studien belegen: Wir können etwas tun, um unser Gedächtnis und unsere Brain-Fitness zu schützen. Nämlich clever kochen und klug genießen! Wie das gelingt, zeigt der Wissenschaftsjournalist und bekannte TV-Moderator Dennis Wilms in seinem ersten Kochbuch. Darin stellt er Lebensmittel und über 60 einfache Rezepte vor, die dem Körper und vor allem auch dem Geist helfen, fit zu bleiben oder wieder fit zu werden – ganz ohne Verbote und Verzicht. Außerdem gibt er Tipps, wie wir mit unserer Ernährung aktiv Demenz und Alzheimer vorbeugen können. Er erklärt, welche Nahrungsmittel warum gut für uns sind, und verrät seine Lieblingsrezepte rund um die gesündesten Lebensmittel. Als cleveres Plus obendrauf gibt Dennis Kniffe und Tricks für die Zubereitung, erklärt interessante Food-Facts und räumt mit Ernährungsmythen auf.
Breite19.3 cm
SpracheDeutsch

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