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KATHARINAS FITNESSKÜCHE. Gesund und glücklich leben ohne Weizen und Zucker - Katharina Traub [Gebundene Ausgabe]

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EAN / ISBN-13
9783981456653
Höhe
24 cm
Autor
Katharina Traub
Produktform
Gebundene Ausgabe
Auflage
1
Herausgeber
Olivia Verlag
Erscheinungsdatum
2018
Inhaltsverzeichnis
Wie alles begann 6 Frühstück 12 Schnelle Rezepte 48 Freunde zu Besuch 86 Zum Mitnehmen 126 Süßes 164 Fitnessprogramm 200 Dehnübungen 211 Register 220 Impressum 224
Hauptbeschreibung
Gesund und glücklich ohne Weizen und Zucker – so lebt die Foodbloggerin Katharina Traub. Nach einer Operation hat sie ihre Essgewohnheiten konsequent umgestellt und Sport fest in ihren Alltag integriert. In ihrem neuen Kochbuch „Katharinas Fitnessküche“ stellt sie ihre 70 Lieblingsgerichte und 20 besten Fitnessübungen vor. Weizenfrei, zuckerfrei und jede Menge Sport – das klingt nach Fitness-Challenge und einem aufwendigen Ernährungsplan. Eine schwere Operation bewog die Foodbloggerin Katharina Traub, diese Herausforderung anzunehmen und mehr auf ihren Körper zu achten. In der Reha änderte sie ihre Essgewohnheiten und entwickelte ihr eigenes Fitnessprogramm. Seitdem fühlt sich Katharina so wohl wie nie zuvor.
Breite
17 cm
Sprache
Deutsch
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