Fit ohne Geräte für Frauen - Neuauflage. Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe - Joshua Clark  [Taschenbuch]

Fit ohne Geräte für Frauen - Neuauflage. Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe - Joshua Clark [Taschenbuch]

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Produktinformationen

Details
EAN / ISBN-139783742308559
Höhe24 cm
AutorJoshua Clark
ProduktformTaschenbuch
Herausgeberriva
Erscheinungsdatum 2019
HauptbeschreibungMit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
Breite19 cm
SpracheDeutsch

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