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Fett verstehen. Die Geheimnisse unseres Körperfetts – das unterschätzte Organ - Sylvia Tara [Taschenbuch]

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Der Umwelt zuliebe

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EAN / ISBN-13
9783742309501
Höhe
20.5 cm
Autor
Sylvia Tara
Produktform
Taschenbuch
Herausgeber
riva
Erscheinungsdatum
2019
Hauptbeschreibung
Alles über Fett Unser Körperfett hat kein gutes Image – dabei ist es ein intelligentes, sich selbst erhaltendes und lebensnotwendiges Organ, das unseren Körper auf allen Ebenen beeinflusst! Es schützt uns vor Krankheiten und Verletzungen, stärkt unser Immunsystem und sogar die Hirngröße hängt von der Menge unseres Körperfetts ab. Sylvia Tara nimmt Sie mit in die faszinierende Welt des Fetts, erklärt den aktuellen Stand der medizinischen Forschung und wie Sie dieses Wissen im Alltag nutzen können. Wenn Sie das Organ Fett verstehen, dann können Sie auch mit ihm umgehen! Die Autorin verrät, wie man mit dem Körperfett arbeitet und nicht dagegen: Individuell abgestimmte Strategien für die richtige Bewegung, Essen für die Hormone und das Mikrobiom, Fasten, Training der Willensstärke und mehr helfen dabei! So können Sie Ihr Fett nachhaltig kontrollieren, um gesund und schlank zu bleiben oder zu werden.
Breite
13.5 cm
Sprache
Deutsch
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