Handbuch Basketball. Technik - Taktik - Training - Methodik - Hubert Remmert  [Taschenbuch]

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Produktinformationen

Details
EAN / ISBN-139783840376252
Höhe24 cm
ProduktformTaschenbuch
Auflage3., überarbeitete Auflage
Seitenanzahl440
HerausgeberMeyer & Meyer
InhaltsverzeichnisInhalt 1 Einführung ……………………………………….12 2 Grundlagen des Basketballspiels ……………………………………….15 2.1 Sportspiel Basketball – von den Anfangen bis heute ……………………………………….15 2.1.1 Ursprünge ……………………………………….15 2.1.2 Erfindung durch Naismith 1891/92 ……………………………………….15 2.1.3 Weltweite Verbreitung ……………………………………….16 2.1.4 Entwicklung in Deutschland ……………………………………….18 2.2 Anforderungsstruktur des Basketballspiels ………………………………………. 20 2.2.1 Basketballspezifisches Anforderungsprofil ……………………………………….20 2.2.2 Anforderungen und Beanspruchung ……………………………………….23 2.2.3 Anforderungen an Spielerpositionen ………………………………………. 27 2.2.4 Psychosoziale Anforderungen ……………………………………….30 3 Trainingsbereiche im Basketball ……………………………………….33 3.1 Konditionstraining ……………………………………….34 3.1.1 Ausdauer und Ausdauertraining ……………………………………….36 3.1.2 Kraft und Krafttraining ……………………………………….50 3.1.3 Schnelligkeit und Schnelligkeitstraining ……………………………………….68 3.1.4 Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining ……………………………………….81 3.2 Koordinations- und Techniktraining ……………………………………….93 3.2.1 Koordination und Technik im langfristigen Trainingsaufbau ……………………………………….94 3.2.2 Aufgaben des Koordinationstrainings ……………………………………….96 3.2.3 Methoden des Koordinationstrainings ……………………………………….98 3.2.4 Arten des Techniktrainings ……………………………………….100 3.2.5 Prinzipien und Methoden des Techniktrainings ……………………………………….101 3.3 Taktiktraining ……………………………………….102 3.3.1 Begriffsbestimmung: Taktik und Strategie ……………………………………….102 3.3.2 Inhalte der Taktik ……………………………………….103 3.3.3 Formen des Taktiktrainings ……………………………………….104 3.3.4 Methodik des Taktiktrainings ……………………………………….106 4 Grundlagen der Spielvermittlung ……………………………………….111 4.1 Methoden der Vermittlung ……………………………………….113 4.2 Allgemeine Leitlinien und Prinzipien ……………………………………….116 4.3 Vermittlungskonzepte ……………………………………….117 4.3.1 Grundlegende Spielvermittlungskonzepte ……………………………………….117 4.3.2 Beispielhafte Basketball-Vermittlungskonzepte ……………………………………….118 4.3.3 Kernfragen der Basketball-Vermittlung ………………………………………. 121 5 Sportpsychologische Grundlagen ……………………………………….123 5.1 Motivation und Selbstvertrauen ……………………………………….125 5.2 Kognitionen ……………………………………….130 5.2.1 Empfinden und Wahrnehmen ……………………………………….131 5.2.2 Aufmerksamkeit und Konzentration ……………………………………….132 5.2.3 Denken und Entscheiden ……………………………………….133 5.3 Emotionen ……………………………………….135 5.4 Mannschaftspsychologie ………………………………………. 138 5.4.1 Gruppenzusammenhalt ……………………………………….138 5.4.2 Trainerverhalten und Führungsstil ……………………………………….140 5.5 Mentales Training ……………………………………….143 5.5.1 Grundsätze und Ziele des Mentalen Trainings ……………………………………….144 5.5.2 Überblick zu den Bereichen des Mentalen Trainings ……………………………………….145 5.5.3 Formen des Mentalen Trainings ……………………………………….147 5.5.4 Sportpsychologische Beratung und Betreuung ……………………………………….154 6 Technik ……………………………………….157 6.1 Ballhandling ……………………………………….157 6.2 Dribbeln ……………………………………….159 6.3 Stoppen und Sternschritt ……………………………………….160 6.4 Fangen und Passen ……………………………………….161 6.4.1 Passtechniken ……………………………………….163 6.5 Korbwürfe ……………………………………….165 6.5.1 Standwurf ……………………………………….166 6.5.2 Druckwurfkorbleger ……………………………………….168 6.5.3 Unterhandkorbleger ……………………………………….170 6.5.4 Sprungwürfe ……………………………………….170 6.5.5 Hakenwürfe ……………………………………….173 6.6 Grundstellung und Grundbewegung in der Verteidigung ……………………………………….176 6.6.1 Grundstellung ……………………………………….176 6.6.2 Grundbewegung ……………………………………….177 7 Taktik ……………………………………….181 7.1 Spiel 1 gegen 1 im Angriff ……………………………………….184 (unter Mitarbeit von Matthias Haller) 7.1.1 Handlungs- und Entscheidungsstruktur des 1 gegen 1 ……………………………………….187 7.1.2 Offensive Fußarbeit ……………………………………….188 7.1.3 Täuschungen/Finten ……………………………………….189 7.1.4 Anbieten/Befreien ……………………………………….191 7.1.5 Offensive Grundpositionen ……………………………………….195 7.1.6 Grundlegende „Wenn-dann“-Entscheidungen im 1 gegen 1 …………………………. 197 7.1.7 Offensivrebound ………………………………………. 200 7.1.8 Trainingsziele und Methodik ………………………………………. 201 7.2 Spiel 1 gegen 1 in der Verteidigung ……………………………………….203 7.2.1 Verteidigung gegen den Ballbesitzer ……………………………………….203 7.2.2 Verteidigung gegen den Angreifer ohne Ball ………………………………………. 206 7.2.3 Ausblocken und Rebound ……………………………………….207 7.3 Spiel 2 gegen 2 im Angriff ………………………………………. 210 7.3.1 Penetrate-and-pass ………………………………………. 211 7.3.2 Schneidebewegungen (Cuts) ……………………………………….212 7.3.3 Direkter Block ……………………………………….212 7.3.4 Spiel 2 gegen 2 mit Aufbau- und Flügelspieler ………………………………………. 214 7.3.5 Spiel 2 gegen 2 mit Aufbau- und Centerspieler (High-post) ………………………………………. 218 7.3.6 Spiel 2 gegen 2 mit Flügel- und Centerspieler (Low-post) ………………………………………. 219 7.4 Spiel 2 gegen 2 in der Verteidigung ……………………………………….221 7.4.1 Helfen ………………………………………. 222 7.4.2 Verteidigung von Schneidebewegungen (Cuts) ……………………………………….223 7.4.3 Verteidigung des direkten Blocks ……………………………………….226 7.5 Spiel 3 gegen 3 im Angriff ……………………………………….230 7.5.1 Äußeres Dreieck (Aufbau-Flügel-Flügel) ……………………………………….230 7.5.2 Oberes seitliches Dreieck (Aufbau-High-post-Flügel) ……………………………………….232 7.5.3 Unteres seitliches Dreieck (Aufbau-Low-post-Flügel) ……………………………………….235 7.5.4 Unteres Dreieck (Flügel-Low-post-Low-post) ……………………………………….238 7.6 Spiel 3 gegen 3 in der Verteidigung ……………………………………….240 7.6.1 Verteidigung des indirekten Blocks ……………………………………….240 7.6.2 Helfen und Rotieren ……………………………………….243 7.7 Spiel 4 gegen 4 im Angriff ……………………………………….244 (von Armin Sperber) 7.7.1 Transition, Secondary-break und Early-offense im 4 gegen 4 …………………………….246 7.7.2 Set-play gegen Mann-Mann-Verteidigung im 4 gegen 4 ……………………………………….249 7.7.3 Set-play im 4 gegen 4 als Vorstufe des Angriffs gegen Ball-Raum-Verteidigung ……….251 7.7.4 Automatics ……………………………………….253 7.8 Spiel 5 gegen 5 ……………………………………….256 7.8.1 Mann-Mann-Verteidigung ……………………………………….256 7.8.2 Angriff gegen Mann-Mann-Verteidigung ……………………………………….261 7.8.3 Ball-Raum-Verteidigung (Zonenverteidigung) ……………………………………….266 7.8.4 Angriff gegen Ball-Raum-Verteidigung ……………………………………….271 7.8.5 Pressverteidigung ……………………………………….274 7.8.6 Angriff gegen Pressverteidigung ……………………………………….284 7.8.7 Kombinierte Verteidigung ……………………………………….287 7.8.8 Angriff gegen kombinierte Verteidigung ……………………………………….290 7.9 Transition und Schnellangriff ……………………………………….292 7.9.1 Grundlagen ……………………………………….292 7.9.2 Vom 1 gegen 0 zum 4 gegen 3 ……………………………………….293 7.9.3 Transition- und Unterzahlverteidigung ……………………………………….298 8 Leistungssteuerung in Training und Wettkampf ……………………………………….303 8.1 Trainingsplanung ……………………………………….304 8.1.1 Langfristiger Trainingsaufbau ……………………………………….304 8.1.2 Periodisierungsmodelle und Trainingszyklen ……………………………………….307 8.1.3 Trainingswoche und Trainingseinheit ………………………………………. 312 8.1.4 Trainingssteuerung auf mittlerem Leistungsniveau ……………………………………….315 8.2 Diagnostik und Analyse der Spielleistung ……………………………………….316 8.2.1 Methoden der Spielbeobachtung ……………………………………….317 8.3 Digitale Medien ……………………………………….320 (unter Mitarbeit von Michael Bühren) 8.3.1 Internet ……………………………………….320 8.3.2 Organisationssoftware ……………………………………….322 8.3.3 Digitales Video ……………………………………….323 8.4 Tests konditioneller Leistungsfaktoren ……………………………………….325 8.4.1 Sportmotorische Tests ……………………………………….325 8.4.2 Komplexe Basketballtests ……………………………………….327 8.5 Coaching ……………………………………….328 8.5.1 Ablauf und Maßnahmen der Wettspielsteuerung ……………………………………….328 8.5.2 Trainerverhalten ……………………………………….335 9 Sportmedizinische Grundlagen ……………………………………….341 9.1 Sportverletzungen ……………………………………….341 9.2 Aspekte der Ernährung ……………………………………….345 (von Wolfgang Friedrich) 9.3 Bekämpfung des Dopings ……………………………………….351 9.3.1 Abgrenzung zwischen Doping und Medikamentenmissbrauch …………… 351 9.3.2 Warum und in welchem Bereich wird gedopt? ……………………………………….351 9.3.3 Maßnahmen des DBB zur Bekämpfung des Dopings ……………………………………….352 9.3.4 Dopingdefinition aus Sicht des Leistungssports ………………………………………. 353 9.3.5 Wie erfolgt eine Dopingkontrolle? ……………………………………….355 9.3.6 Was ist bei einer ärztlichen Behandlung zu beachten? ……………………………………….358 9.3.7 Informationsmöglichkeiten bei der NADA ………………………………………. 358 10 Sportorganisation ……………………………………….361 10.1 Deutscher Basketball Bund (DBB) ……………………………………….361 10.2 Verband Deutscher Basketball Trainer (vdbt) ………………………………………. 362 10.3 Federation Internationale de Basketball (FIBA) ……………………………………….363 10.4 Deutscher Olympischer Sportbund (DOSB) ……………………………………….364 11 Basketball für spezielle Zielgruppen ……………………………………….367 (unter Mitarbeit von Tim Brentjes) 11.1 Mini-Basketball ……………………………………….367 11.2 Schulsport Basketball ……………………………………….370 11.3 Streetball, FIBA 3x3 ……………………………………….373 11.4 Mixed-Basketball ……………………………………….378 11.5 Beach-Basketball ……………………………………….379 11.6 Senioren-Basketball ……………………………………….380 11.7 Rollstuhl-Basketball ……………………………………….381 (von Andreas Joneck) 12 Spezielle Themen ……………………………………….385 12.1 Talentfindung und -förderung ……………………………………….385 12.1.1 Allgemeine Prinzipien der Talentförderung ……………………………………….386 12.1.2 Rahmenbedingungen des Nachwuchsleistungssports ……………………………………….387 12.1.3 Nachwuchsleistungssport im Deutschen Basketball Bund ……………………………………….388 12.2 Leistungssportkonzeption des DBB ………………………………………. 392 12.2.1 Spielkonzeptionen des DBB ……………………………………….392 12.3 Aus- und Fortbildungen im DBB ……………………………………….393 12.3.1 Grundlagen der Aus- und Fortbildung für Trainer ……………………………………….393 12.3.2 Aufbau der Theorieausbildung ……………………………………….394 12.3.3 Aufbau der Praxisausbildung ……………………………………….395 12.3.4 Ziele der Ausbildung ……………………………………….395 12.3.5 Lernerfolgskontrolle/Befähigungsnachweis ……………………………………….396 12.3.6 Sonderregelungen ……………………………………….396 12.3.7 Fortbildung ……………………………………….396 12.3.8 Qualitätssicherung ………………………………………. 396 12.3.9 Didaktisch-methodische Grundsatze zur Gestaltung der Qualifizierungsmaßnahmen ………………………………………. 397 13 Basketball-Regeln ……………………………………….399 Anhang ………………………………………. 406 1 Glossar ……………………………………….406 2 Literaturverzeichnis ………………………………………. 414 3 Abbildungsverzeichnis ……………………………………….427 4 Tabellenverzeichnis ………………………………………. 435 5 Bildnachweis ……………………………………….436 6 Autorenverzeichnis ……………………………………….437 7 Fakten zum Spiel ……………………………………….438
HauptbeschreibungDas neue Handbuch Basketball steht in der Nachfolge des erstmals im Jahr 1972 herausgegebenen Basketball-Handbuchs, des Standardwerks der Trainerausbildung im Deutschen Basketball Bund. Seit der letzten Auflage hat sich das Basketballspiel rasant weiterentwickelt, ist komplexer und vielfältiger geworden. Dieses neue Handbuch trägt dem Rechnung. Alle wichtigen Aspekte des Spielens und Trainierens werden umfassend dargestellt: die historischen Grundlagen des Basketballspiels, physische und psychische Spielanforderungen mit daraus abgeleiteten Trainingsinhalten, methodische Herangehensweisen zur Vermittlung der Spielgrundlagen, grundlegende technische und taktische Fertigkeiten und Fähigkeiten in Angriff wie Verteidigung, Möglichkeiten der Trainingsund Wettkampfsteuerung, sportmedizinische Grundkenntnisse, Ernährungsthemen und die Dopingproblematik. Das Handbuch informiert darüber hinaus über die wichtigen basketballrelevanten Sportorganisationen, über Basketball als Schulsport, Streetball und 3X3-Basketball, Beach- und Mixed-Basketball, Rollstuhl-Basketball sowie Mini- und Senioren-Basketball.
Breite16.5 cm
AutorHubert Remmert
Erscheinungsdatum 2019
SpracheDeutsch

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