Fitness für Frauen. Mit Claudia Hein (Miss Germany 2004) - Christoph                Delp

Fitness für Frauen. Mit Claudia Hein (Miss Germany 2004) - Christoph Delp

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Produktinformationen

Details
EAN / ISBN-139783613504592
Höhe26.5 cm
AutorChristoph Delp
Produktformgebundene Ausgabe
Auflage1
HerausgeberPietsch Verlag
Erscheinungsdatum 08.01.2004
Inhaltsverzeichnis1. Einführung Über Fitnesstraining. 2. Übungsteil Dehnen Grundlagen und Übungen. 3. Übungsteil Krafttraining Grundlagen und Übungen. 4. Die Workouts Trainingseinteilung; Programme. 5. Die Ernährung Bausteine, Ernährungswegweiser. Literaturverzeichnis Das Buchteam Bildnachweis
HauptbeschreibungWelche Frau wünscht sich nicht eine Figur, mit der sie sich rundum wohl fühlt und das mit möglichst wenig Aufwand? Dieses Buch stellt Einsteigerinnen und Fortgeschrittenen im Fitnesstraining die effektivsten Übungen vor, berücksichtigt sämtliche Muskelgruppen und bietet gleichzeitig spezielle Workouts für Problemzonen. Es betreut die Leserin wie ein persönlicher Trainer und setzt keinerlei teure Geräte voraus. Präsentiert wird das Ganze von der erfahrenen Fitnesstrainerin Claudia Hein, der aktuellen Miss Germany.
Breite19.5 cm
SpracheDeutsch

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