Shaolin Qi Gong: Energie in Bewegung - Shi Xinggui

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Produktinformationen

Details
EAN / ISBN-139783867280235
Höhe18 cm
AutorShi Xinggui
Produktformgebundene Ausgabe
HerausgeberKoha
Erscheinungsdatum 06.01.2007
InhaltsverzeichnisInhalt Meine Reise nach Shaolin von Eleonore Vogl 1. Teil: Was ist Shaolin Qi Gong? 1. Die unendliche Leichtigkeit des Seins – Das Wesen des Shaolin Qi Gong 2. Yin & Yang und die drei Dantians – Die Grundlagen des Shaolin Qi Gong 2. Teil: Die Übungen 1. Die Entdeckung der Langsamkeit - Allgemeine Hinweise zum Üben 2. Den Körper öffnen und aufwecken - Vorbereitende Übungen 3. Die Atmung 4. Die Essenz des Shaolin Qi Gong von Shi Xinggui -Himmel und Erde verbinden -Die Räder drehen -Shaolin Kraftübungen - die innere Dusche Energie atmen, öffnen, verbinden und loslassen 5. Die Essenz des Shaolin Qi Gong als Kurzform 6. Übungen für den Alltag -Herzzentrierung und Organstärkung -Diagonale Streckung -Die Mitte wärmen -Energieausgleich und Standmeditation 7. Übungen für den Abend 8. Die Energie speichern – Abschluss für alle Übungen 9. Hinweise zur Übungspraxis Ausklang Anhang: Biografie Shi Xinggui Hinweise zu der Musik auf der DVD
HauptbeschreibungLernen Sie Qi Gong kennen! Die alten Übungen der Shaolin-Mönche steigern Vitalität, Kreativität und verbessern die gesundheitliche Konstitution. Der Shaolinmönch Shi Xinggui leitet Sie auf originelle, energiereiche und humorvolle Art durch seine Qi Gong-Übungen, die er speziell für die Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis konzipiert hat. Dank der beiliegenden Übungs-DVD kann jeder die klar strukturierten Übungseinheiten spielerisch leicht und eigenständig erlernen.
Breite13.4 cm
SpracheDeutsch

Kundenbewertungen Entspannung & Yoga

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