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Bücher Sachbücher Psychologie & Spiritualität Psychologie Die heimliche Fessel
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Der Umwelt zuliebe
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Beschreibung
Scham ist das schmerzhafteste aller Gefühle, und doch sprechen wir kaum darüber. Die Therapeutin Mara Blum unterscheidet in „Die heimliche Fessel“ präzise zwischen Schuld („Ich habe etwas Schlechtes getan“) und Scham („Ich bin schlecht“). Während Schuld zu Wiedergutmachung motivieren kann, führt Scham zu Rückzug, Sucht und Selbstsabotage. Blum erklärt die evolutionären Wurzeln der Scham als… sozialen Warnmechanismus, der in der modernen Welt oft fehlgeleitet ist. Sie analysiert „toxische Scham“, die oft in der Kindheit durch Beschämung als Erziehungsmethode entsteht und sich im Erwachsenenalter als Perfektionismus oder Narzissmus maskiert. Das Buch bietet einen sanften, aber wirkungsvollen Weg zur Heilung. Blum stellt Methoden vor, um den „inneren Kritiker“ zu entmachten und Scham-Spiralen durch „Selbstmitgefühl“ (Self-Compassion) zu unterbrechen. Sie zeigt, dass das Gegenmittel zu Scham nicht Stolz ist, sondern Empathie und Verletzlichkeit. Ein wichtiges Buch für alle, die das Gefühl haben, „nicht gut genug“ zu sein, egal wie viel sie leisten. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
30.01.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783565210367
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Mara Blum
Seitenanzahl
136
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Der Unterschied zwischen Schuld und Scham und der Weg in die Freiheit
-.-
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