YOLATES: Zum Selbst durch mich - Körperarbeit für die Seele - Boltenstern, Irmina

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Produktinformationen

Details
EAN / ISBN-139783902900333
Höhe21 cm
AutorIrmina Boltenstern
ProduktformTaschenbuch / broschiert
Auflage1
Seitenanzahl160
Herausgeberechomedia buchverlag
Erscheinungsdatum 2013
HauptbeschreibungDas ganzheitliche Konzept von Yolates vereint Elemente aus Yoga und Pilates. Dabei steht das Zusammenspiel von Körper und Psyche im Vordergrund. Mithilfe von Körperübungen können Probleme – unabhängig von ihrer Art und scheinbaren Größe – erkannt, gelöst oder deren Entstehen sogar im voraus verhindert werden. Von Verspannungen bis Übergewicht, von Alltagssorgen bis Lebenskrisen – Yolates gibt jedem die Werkzeuge in die Hand, mit denen er aus sich selbst heraus reparieren oder vermeiden kann, was den Lebensablauf und das Wohlgefühl stört. Autorin Irmina Boltenstern war selbst Betroffene eines Burn-out-Syndroms. Sie hat diese Lebenskrise genutzt und es gelang ihr, mit der Entwicklung von Yolates diese Krise zu bewältigen. Es ist ihr daher ein Anliegen, mit diesem Buch zu verdeutlichen, wie einfach man selbst die Verantwortung für sein Leben übernehmen und zum eigenen Wohlbefinden beitragen kann.
Breite17 cm
SpracheDeutsch

Kundenbewertungen Entspannung & Yoga

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