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Entspannung für jeden Tag (Einfache Übungen, Atemtechniken, Dehnungen, Visualisierungen)
Sarah Brewer (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Wenn Stress auf Geist und Körper wirkt, fördert aktive Entspannung unser Wohlbefinden. Dieser praktische Ratgeber zeigt, woran wir Stress erkennen und wie wir ihm effektiv entgegenwirken. Auf östliche und westliche Tradition aufbauend leitet Dr. Sarah Brewer schrittweise zu zwölf Übungen für den Alltag an – von Meditation über Dehnungen und Atemtechniken bis hin zu Visualisierungen. Nützliche neu 5,00 € -44 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
02.03.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783730608210
Herausgeber
Anaconda Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Sarah Brewer
Seitenanzahl
128
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Übersetzt von
Svenja Tengs
Schlagwörter
gesundheit, stress, yoga, buch, bücher, ratgeber, entspannung geschenk für frauen, entspannung, achtsamkeit, ruhe, ausgeglichenheit, glück, glücklich sein, glücklich werden, fitness, übungen, stressbewältigung, beschäftigung zuhause, hobbies zuhause
Thema-Inhalt
VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
Höhe
177 mm
Breite
14.8 cm
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