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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Entspannung & Yoga 4 Schritte ins Licht der Seele
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Der Umwelt zuliebe
4 Schritte ins Licht der Seele
Ralph Skuban (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Eine brillante Einführung in die Meditationspraxis.Die Yogameditation ist ein Weg ins Licht der Seele. Ralph Skubans brillante praktische Einführung zeigt besonders Anfängern, wie sie meditieren können ohne zu scheitern. Neben dem philosophischen Hintergrund geht er intensiv auf alle wichtigen Aspekte der Vorbereitung – individuell richtiges Sitzen sowie systematische Entspannung – und der… Übungspraxis ein, die zu baldigen Fortschritten führen. Eine zentrale Rolle spielt der Atem, die Brücke zwischen Körper und Geist. Immer feiner werdende Atemtechniken führen den Übenden in die Tiefe. Die Ausrichtung auf ein beliebiges Meditationsobjekt, beispielsweise auf ein Mantra, bildet schließlich die Königsdisziplin. Der Übende kann das erfahren, was der Sinn jeder Meditation ist: innere Ruhe, Weite, Wachheit und Freude. Ein undogmatischer, praktischer Ansatz, basierend auf profunder Kenntnis der Materie und eigenen tiefgehenden Erfahrungen des Autors.Mit 1 CD. Gesamtspielzeit: ca. 49 Minuten Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
21.09.2015
Sprache
Deutsch
EAN
9783442341696
Herausgeber
Arkana
Sonderedition
Nein
Autor
Ralph Skuban
Seitenanzahl
160
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Eine Einführung in die Yogameditation, mit CD
Schlagwörter
Meditation, Mantrameditation, Yogaphilosophie, Atemmeditation, Yoga, Meditation für Anfänger
Thema-Inhalt
VFMG1 - Yoga als Training
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Höhe
187 mm
Breite
14 cm
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