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Denk was du willst wage was du träumst
Gijs Jansen (Unbekannter Einband, Deutsch)
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Beschreibung
In diesem Buch zeigt der Psychologe Gijs Jansen effektive Möglichkeiten auf, wie Sie sich von negativen Gedanken und belastenden Gefühlen befreien können. Lernen Sie, wie Sie Ihre Gefühle anerkennen und sogar akzeptieren können. Denn Sie müssen zwar mit ihnen zusammenleben – aber Sie müssen sich nicht Ihr Leben von ihnen bestimmen lassen: Sie können der Chef in Ihrem Geist sein. Kurz und bündig… und mit klaren Worten zeigt Gijs Jansen Wege in ein Leben, das Freiheit und Glück trotz Zwängen und Ängsten erlaubt.
Persönliche Zufriedenheit
"Denk, was du willst" ist ein praktischer Ratgeber für all diejenigen, die negative Denkmuster hinter sich lassen wollen und mehr persönliche Zufriedenheit im Leben suchen. Auch für Menschen, die aufgrund von Depressionen, Panikattacken oder sozialen Ängsten nur eingeschränkt am Leben teilnehmen können, ist dieses Buch ein idealer Begleiter.
Die Methode ACT
"Denk, was du willst" gibt Ihnen eine Methode an die Hand, mit deren Hilfe Sie wieder festen Boden unter den Füßen bekommen können. Es ist vor allem ein Praxisbuch mit zahlreichen Tipps und Übungen. Die meisten davon sind abgeleitet aus der Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT), die aktuell für frischen Wind im Land der Therapien sorgt: Ein innovativer Zugang, der all denen von Nutzen sein wird, die schon immer das Gefühl hatten, dass ihr eigener Verstand ihnen im Weg steht. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.07.2015
Sprache
Deutsch
EAN
9783867811309
Herausgeber
Arbor
Sonderedition
Nein
Autor
Gijs Jansen
Seitenanzahl
144
Einbandart
Unbekannter Einband
Buch Untertitel
Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie für ein Leben in Freiheit und Selbstvertrauen
Übersetzt von
Anja Lademacher
Schlagwörter
Therapie, Akzeptanz, Denkmuster, Ängste, Commitment
Thema-Inhalt
V - Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung
VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
Höhe
215 mm
Breite
13.7 cm
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