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Eltern-Wissen. Yoga in der Schwangerschaft
Freedman, Francoise Barbira (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Immer mehr Frauen wünschen sich eine natürliche Geburtsvorbereitung. Yoga wird von Fachleuten als außerordentlich sanfte Trainingsmethode in der Schwangerschaft und nach der Geburt empfohlen. Das regelmäßige Praktizieren von Yoga wirkt sich positiv auf die körperliche und mentale Verfassung von Mutter und Kind aus.
Dieses praktische Übungsbuch, das in Zusammenarbeit mit der Zeitschrift ELTERN… entwickelt wurde, zeigt, welche Yogaübungen in welchem Stadium der Schwangerschaft für Mutter und Kind jeweils am geeignetsten sind. Schonende und sanfte Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen helfen gegen typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Ängste, Müdigkeit und Rückenschmerzen und dienen der körperlichen und geistigen Vorbereitung auf eine leichte Geburt. Mehr als 400 anschauliche Fotos zeigen die Übungen in leicht nachzuvollziehenden Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Alle Übungen können zu Hause durchgeführt werden und eignen sich auch für Einsteigerinnen. neu 14,95 € -80 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
19.02.2015
Sprache
Deutsch
EAN
9783831027569
Herausgeber
DK Verlag Dorling Kindersley
Serien- oder Bandtitel
ElternWissen
Sonderedition
Nein
Autor
Freedman, Francoise Barbira
Seitenanzahl
160
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Sanfte Übungen zur Kräftigung und Entspannung
Schlagwörter
Sport, Schwangerschaft, Entspannung
Thema-Inhalt
VFXB - Ratgeber: Schwangerschaft, Geburt und Babypflege
VFMG1 - Yoga als Training
Höhe
237 mm
Breite
18.6 cm
Hersteller: Dorling Kindersley Verlag GmbH, produktsicherheit@dk.com, Arnulfstr. 124, 80636 Muenchen, Germany
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