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Beschreibung
Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein sowie ein gutes Selbstmanagement sind Schlüsselfaktoren für den Erfolg – nicht nur im Business. Wie im Spitzensport hilft es auch Managern, sich mental zu coachen. Das Ziel: Volles Leistungspotenzial jederzeit abrufen können. Mentales Training stärkt nicht nur das eigene Leistungsvermögen, sondern auch die Lebensqualität und schult die Wahrnehmung für sich selbst… und andere. Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Flexibilität, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Angst bewältigen, mit Emotionen umgehen sowie Entspannung finden. Dabei schlägt die Autorin Brücken zum Spitzensport und lässt Führungspersönlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihr Selbstmanagement gewähren. Konkrete Anleitungen, Grafiken, Übungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmöglichkeiten. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
09.07.2015
Sprache
Deutsch
EAN
9783658057749
Herausgeber
Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Antje Heimsoeth
Seitenanzahl
205
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz
Schlagwörter
Positive Psychologie, Mentale Stärke, Stressbewältigung, Emotionale Stärke, Motivation, Führungskraft
Thema-Inhalt
KJC - Strategisches Management
JM - Psychologie
JMAP - Positive Psychologie
Inhaltsverzeichnis
Denken und innere Haltung.- Bewusstsein und Veränderungen auf vier Ebenen: Gedanken, Emotion, Verhalten, Körper.- Wege zu mentaler Stärke.- Selbst-Coaching und Selbstführung.- Visualisierung und Imagination.- Emotional-mentale Balance.- Umgang mit Konflikten.
Höhe
240 mm
Breite
16.8 cm
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