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Beschreibung
Eine gute Gesundheit beruht auf einem gut funktionierenden Darm. Dieses Buch zeigt, wie man mit der richtigen Ernährung für ein gesundes Verdauungssystem sorgt. Dabei geht es zuerst darum, den Darm zu entlasten, damit er regenerieren und heilen kann. Dass der Genuss dabei nicht zu kurz kommt, zeigen über 100 Rezepte für schmackhafte, gesunde und attraktive Gerichte für Frühstück, Mittag- und… Abendessen. Sie sind alle gut nachkochbar und enthalten viele gesunde und hochwertige Proteine, Fette, Früchte und stärkehaltige Gemüse, sodass keine Hungergefühle aufkommen. Ausführlich werden die Grundlagen des Darm-Ernährungsplans, die empfohlenen und zu vermeidenden Nahrungsmittel und ihre Wirkungen erklärt. Wochen-Speisepläne helfen bei der Umsetzung. Fotos: Lisa Linder neu 29,95 € -83 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
31.08.2015
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783038008712
Herausgeber
AT Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Vicki Edgson
Seitenanzahl
248
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Ernährungsplan mit über 100 Rezepten für Gesundheit und Vitalität
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