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Von der Kunst, Yoga & Achtsamkeit im Alltag zu leben
Inga Heckmann (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Yoga im Alltag
Einmal pro Woche für eine Stunde ins Yogastudio? In Hektik gerade noch so zum Unterrichtsbeginn geschafft und kaum ist man raus, dreht sich das Stressrad weiter? Die Yogalehrerin Inga Heckmann weiß, wie schwer es für ihre Schülerinnen und Schüler ist, das im Unterricht gelernte auch im Alltag anzuwenden und eine eigene wohltuende Yogaroutine zu entwickeln. Deshalb zeigt sie in… diesem Buch, wie Menschen mit wenig Zeit, kleine Yogainseln in ihren Alltag integrieren können. Vom kurzen Twist auf dem Bürostuhl bis zur Achtsamkeitsmeditation beim Zähneputzen - Yoga funktioniert jederzeit an jedem Ort! Das Buch ist sehr schön und edel aufgemacht und damit eine tolle Motivation und ein super Geschenk für alle, die Yoga lieben.
Ausstattung: ca. 60 Abbildungen; ca. 60 Abbildungen neu 16,99 € -76 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
21.09.2015
Sprache
Deutsch
EAN
9783424152944
Herausgeber
Irisiana
Sonderedition
Nein
Autor
Inga Heckmann
Seitenanzahl
160
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Schlagwörter
Yoga im Alltag, Yoga für den Alltag, Achtsamkeitsmeditation, Meditation, Achtsamkeitsübungen, Yoga fürs Büro, Büro-Yoga, Stressreduktion, Buddhismus, Entspannungstechnik, Entspannungstipps, Anti-Stress-Übungen, Nackenschmerzen
Thema-Inhalt
VFMG1 - Yoga als Training
VFJS - Stressbewältigung
VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
VX - Körper und Geist
VXH - Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
WZG - Geschenkbücher
Höhe
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Breite
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