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  • Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben)
  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Der Medizinball erlebt eine neue Blüte. Völlig zu recht, denn das traditionelle Trainingsgerät ist ungeheuer vielseitig und optimal für das moderne funktionelle Training geeignet. Mit ihm können Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination entwickelt werden. Der Ball kann ebenso als Zusatzgewicht im Körpergewichtstraining eingesetzt werden wie als instabiler Untergrund und er ermöglicht durch Würfe, Stöße und Fangen explosive und komplexe Bewegungen, die den ganzen Körper trainieren. Der Trainer und Erfolgsautor Christoph Delp zeigt mithilfe hochwertiger Fotos, wie man den Medizinball in das Fitnesstraining einbaut und gezielt einzelne Körperpartien oder auch den gesamten Körper trainiert, und hilft dem Leser bei einer effizienten und ausgewogenen Trainingsplanung.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
12.10.2015
Sprache
Deutsch
EAN
9783868837025
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Christoph Delp
Seitenanzahl
224
Einbandart
Taschenbuch
Schlagwörter
Medizinball, Training, Trainer, Ausdauer, Kraft, fitness, krafttraining, functional, funktionelles Training, Fitnessbuch, buch, bücher, fitness buch, trainingsbuch, fitness bücher, sportbücher, workout buch, sport buch, sport bücher, bücher sport, Ratgeber, Anleitungen, sport, Sportbuch, Übungen, Übungsabfolgen, Übungsreihen, fitnessgeräte, gewicht, gymnastikball, bauchtraining, rückentraining, seitliche bauchmuskeln, übungen mit medizinball, übungen mit ball, medizinische bälle, übungen mit kleinem ball, medizinball training, übungen medizinball, kräftigungsübungen beine, bauchübungen mit ball, übungen mit dem ball, fitnessbälle, rückenübungen mit ball, übungen mit dem medizinball, bauchübungen mit gewicht, schnellkrafttraining übungen, gymnastik mit kleinem ball, ball übungen, medizinball workout, fitness ball übungen, übungen ball, training mit medizinball, abnehmen, workout, muskelaufbau, functional training, arm training, ausdauertraining, po training, beintraining, brusttraining, muskeltraining, ganzkörper trainingsplan, schultertraining, armtraining, beinmuskulatur, oberschenkel trainieren, beinübungen, fitness trainingsplan, rückenmuskulatur trainieren, fitnesstraining, waden trainieren, kraftausdauertraining, muskelaufbautraining zu hause, nacken training, muskelaufbautraining, ganzkörpertrainer, ganzkörper, oberkörpertraining, trainingsplan zuhause, hüfte trainieren, heimtraining, bein workout, training mit eigenem körpergewicht, workout bauch, trainingsplan ganzkörper, trainingsübungen, ganzkörper workout, tägliches training, oberarmtraining, abnehm übungen, gymnastik für zuhause, ganzkörperplan, training mit eigengewicht, training mit körpergewicht, armmuskeln trainieren, ganzkörpertraining trainingsplan, ganzkörper trainingsplan fortgeschrittene, ganzkörperübungen, effektives training, krafttraining muskelaufbau, fitness krafttraining, bauchmuskeltraining, gewichtheben, muskeln aufbauen, schneller muskelaufbau, muskelaufbau frau, krafttrainingsgeräte, krafttraining frauen, krafttraining zu hause, konditionstraining, kraftübungen, muskelaufbau übungen, krafttraining übungen, muskel aufbauen, muskelaufbau geräte, ausdauer trainieren, muskelaufbau zuhause, abnehmen und muskelaufbau, Schnelligkeit, Koordination, fitnessprogramm, sportübungen, kraftausdauer, kräftigungsübungen, beweglichkeitstraining, trainingsprogramm, ausdauertraining zu hause, ausdauersportarten
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
241 mm
Breite
19.2 cm

Hersteller: Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, info@m-vg.de, Türkenstraße 89, 80799, München

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