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Beschreibung
Die Psoas-Muskelgruppe ist elementar für Ihre gesamte Mobilität. Sie verläuft im unteren Rückenbereich und verbindet den Oberkörper mit dem Becken. Unter anderem sorgt sie für einen aufrechten Gang, gerade Schultern und die Mobilität der Lendenwirbelsäule.
Dieses Buch zeigt Übungen aus unterschiedlichen Sportdisziplinen wie Yoga und Pilates sowie Stretching und Eigenmassagen mit einer neu 16,99 € -48 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
12.10.2015
Sprache
Deutsch
EAN
9783868836912
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Pamela Ellgen
Seitenanzahl
144
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Ein kräftiger und beweglicher großer Lendenmuskel verbessert Ihre Mobilität und beugt Verletzungen und Rückenschmerzen vor
Schlagwörter
Psoas, Rücken, Wirbelsäule, Beweglichkeit und Fitness, Workout, Psoas Strength and Flexibility, Musculus psoas major, großer Lendenmuskel, Lendenmuskel, Pamela Ellgen, Beweglichkeit, Fitness, Workouts, Workout für mehr Beweglichkeit, Workout für mehr Fitness, Psoas-Muskelgruppe, Mobilität, unterer Rücken, Verbindung von Oberkörper und Becken, Mobilität der Lendenwirbelsäule, aufrechter Gang, gerade Schultern, Übungen, Übung, Yoga, Stretching, Pilates, Eigenmassage, Eigenmassagen, Schaumstoffrolle, Rückenschmerzen, Rückenschmerzen vorbeugen, wie beuge ich Rückenschmerzen vor, Rückenschmerzen lindern, weniger Rückenschmerzen, Kräftigungsübungen, Stärkung der Core-Muskulatur, Core-Muskulatur stärken, Core-Muskulatur kräftigen, Haltung verbessern, Mobilität erhöhen, gesundheit, kopfschmerzen, rückentraining, schulterschmerzen, schmerzen, rückenübungen, rückenschmerzen unterer rücken, rückenmuskulatur, rücken übungen, kreuzschmerzen, muskelverspannung, lendenwirbel schmerzen, rückengymnastik, schmerzen unterer rücken, verspannungen, schmerzen im unteren rücken, rückenschmerzen unten, starke rückenschmerzen, unterer rücken schmerzen, rücken trainieren, rückenschmerzen übungen, übungen für den rücken, rückenschmerzen lendenwirbel, dehnübungen rücken, übungen gegen rückenschmerzen, rückenschule übungen, übungen für rücken, untere rückenschmerzen, übungen bei rückenschmerzen, was hilft gegen rückenschmerzen, was tun bei rückenschmerzen, verspannungen rücken, schmerzen im rücken, übungen rückenschmerzen, chronische rückenschmerzen, rücken stärken, rückenschmerzen ursachen, haltungsschäden, gesunder rücken, verspannter rücken, gegen rückenschmerzen, muskelschmerzen rücken, stechende rückenschmerzen, rückenschmerzen kreuz, akute rückenschmerzen, schmerztherapie rücken, schulterprobleme, starker rücken, was kann man gegen rückenschmerzen machen, starke rückenschmerzen im unteren bereich, übungen zur stärkung der rückenmuskulatur, rückenschmerzen im unteren bereich, schmerzen rücken, rückenverspannungen lösen, extreme rückenschmerzen, rückenbeschwerden, schmerzen im unteren rückenbereich, rückenschmerzen symptome, kreuzschmerzen ursachen, ständig rückenschmerzen, rückenmuskulatur schmerzen, unter rücken schmerzen, schmerzen rücken unten
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
238 mm
Breite
19 cm
Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH
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