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Optischer Zustand
Beschreibung
Immer schön die Balance halten! Sauer macht lustig? Von wegen! Ist der Körper übersäuert, fühlt man sich schnell müde, schlapp und verspannt. Zu wenig Bewegung, zu viele schnelle Snacks und ungesundes Essen bringen den Körper in Schieflage und schwächen das Immunsystem. Dabei sagt uns der Körper immer wieder, was er braucht – wir müssen nur zuhören. Damit das besser gelingt, hat Martina Kittler zusammengefasst, wie wir Körpersignale richtig deuten, wie die richtigen Lebensmittel den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen und mit welchen Rezepten der Körper entsäuert werden kann. Basisch, einfach, lecker Über 60 alltagstaugliche Rezepte kurbeln den Stoffwechsel an und machen Detox ganz einfach. Frühstück, Snacks, Hauptgerichte, Gebäck und Desserts sind Gesundheitsvorsorge von innen, schnell zubereitet und mit frischen Lebensmitteln echte Nährstofflieferanten. Im Theorie-Teil des Kochbuches erklärt Martina Kittler, was Basen können, wie wichtig das Gleichgewicht im Körper ist, sowie die wichtigsten basischen Lebensmittel und basischen Superfoods. Balance bringen z.B.: - Amarant-Pancakes mit Birnenkompott - Tomaten-Brot-Suppe mit grünen Bohnen - Fisch im Pergament mit Aioli-Sabayon - Zucchinipuffer mit Apfel-Kräuter-Tatar - Schoko-Flammeri mit Mandeln Alles im Lot! - Entsäuern mit über 60 Rezepten aus der Vitalküche - Test „Bin ich zu sauer?“ - Schritt für Schritt zur Säure-Basen-Balance Tomaten-Brot-Suppe mit grünen Bohnen Fisch im Pergament mit Aioli-Sabayon Zucchinipuffer mit Apfel-Kräuter-Tatar Schoko-Flammeri mit Mandeln Alles im Lot! Entsäuern mit über 60 Rezepten aus der Vitalküche Test „Bin ich zu sauer?“ Schritt für Schritt zur Säure-Basen-Balance
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
11.01.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783898835114
Herausgeber
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Sonderedition
Nein
Autor
Martina Kittler
Seitenanzahl
144
Auflage
2
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Rezepte für mehr Power und Wohlbefinden
Schlagwörter
Kochbuch, Rezepte, Basen-Fasten, Säure-Base-Balance, Detox, Vitalküche, Stoffwechsel, übersäuert, Balance, gesunde Ernährung, gesund kochen, Ernährungsumstellung, entsäuern, Immunsystem stärken, Säurebildner, laktosefrei, glutenfrei, zuckerfrei, Vollkorn, Übersäuerung, Azidose, pH-Wert, Gicht, Rheuma, Konzentrationsstörungen, Sodbrennen, Kopfschmerzen, Nierenstein, Osteoporose, basische Lebensmittel, Superfoods, abnehmen, Kur, Diät, Wochenplan, Ernährungsplan, gesunde Küche, fit, einfach, Wohlbefinden, lecker, Power, wohlfühlen, Alltags-Küche
Thema-Inhalt
WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost VFMD - Diät und besondere Ernährung VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch WBV - Kochen: Gerichte und Menüs / Mahlzeiten WBX - Essen und Trinken: Getränke
Höhe
240 mm
Breite
18.8 cm

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5.0
Aus 1 Bewertungen zu Gut, lecker, basisch
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tolle Rezepte und Zustand ist wirklich wie neu!
Jeannette B. - Bewertet am 27.01.2018
Zustand: Exzellent
Ich habe das Buch auf Empfehlung meiner Mutter gekauft und kann es wirklich auch nur weiter empfehlen! Es ist sehr schön illustriert und es sind viele einfache Gerichte vorhanden, die auch mal umgewandelt oder kombiniert werden können. Zustand ist wirklich einwandfrei! Im Laden neu hätte ich kein besseres Buch (hinsichtlich des Zustandes) bekommen
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