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Beschreibung
Was koche ich heute – Low Carb Rezepte für die gesunde Ernährung
Sind Sie es auch leid, ständig an Diäten zu denken? Haben Sie schon viele Abnehmtipps ausprobiert, vielleicht sogar schon einmal Appetitzügler genommen und sind trotzdem immer noch auf der Suche nach der Zauberformel, mit der sich gesunde Ernährung, leckere Rezepte, Genuss und endlich Abnehmen alltagstauglich und dauerhaft verbinden… lassen? Nun, die Zauberformel gibt’s. Sie heißt Low Carb! Low Carb Rezepte sind moderne Trennkost, bei der der Spaß am Essen nicht zu kurz kommt. Hochwertiges Eiweiß, gute Fette und jede Menge Vitalstoffpower dank viel Gemüse, Früchte, frischer Kräuter und Nüsse machen Diäten ab sofort überflüssig. Die 80 Low Carb Rezepte von
Low Carb
von König & Berg haben für die tägliche Frage, was koche ich heute endlich die passende Antwort: Schnelle Rezepte zum Abnehmen, die gesundes Essen mit viel Genuss verbinden!
Endlich Abnehmen mit Spaß:Wer würde bei Mousse au Chocolat, Erdbeer-Schichtspeise, saftigem Rib Eye Steak, italienischen Antipasti, zarten Hähnchen-Involtini oder Fischfilet im Kartoffelmantel ernsthaft an Diäten denken? Und doch lässt sich gerade mit diesen Rezepten aus Low Carb von König & Berg dem Wunsch nach gesund Abnehmen ein gutes Stück näher kommen. Alle Rezepte basieren auf dem Trennkost Trend Low Carb. Das heißt: kohlenhydratarme Rezepte sind automatisch auch kalorienarme Rezepte! Dickmacher wie Industriezucker oder übermäßig viel Kohlenhydrate spielen hier nämlich keine Rolle!
Einfache Rezepte für schnelle Gerichte:Vegetarische Gerichte stehen bei Low Carb von König & Berg ganz hoch im Kurs, aber auch schnelle Rezepte für jeden Tag mit frischem Fisch und zartem Fleisch. Alle so einfach und easy zu kochen, dass sie auch als Low Carb Abendessen nach einem harten Arbeitstag noch locker von der Hand gehen. Und ratzfatz fertig sind!
Gesunde Ernährung leicht gemacht:
Low Carb von König & Berg sorgt mit 80 Rezepten dafür, dass Heißhungerattacken endlich der Vergangenheit angehören. Gesunde Rezepte ohne Kohlenhydrate oder mit wenig Kohlenhydraten machen lange satt und glücklich und verhindern Heißhungerattacken. So kann man dreimal am Tag leckere Rezepte genießen – und die Pfunde purzeln trotzdem nur so dahin! Zum Frühstück gibt es fruchtige Smoothies, pikantes Omelette mit Lachs oder ganz einfach zu backendes Low Carb Brot. Mittags schmecken einfache Rezepte mit Gemüse, Fisch oder Fleisch. Und auch abends wird Low Carb geschlemmt – zum Beispiel schnell gemachte Low Carb Salate, trendige Avocado Rezepte, aber auch leckere Ideen für Steaks, Koteletts & Co.:
Low Carb Frühstück: z. B. Gute-Laune-Drink, Melonenmüsli, Frühlings-Smoothie, Avocado-Softie, Geröstetes Low Carb Müsli, Quarkbrot mit Birne, Low Carb Brot, Tomaten-Omelette …
Low Carb Mittagessen: z. B. Blattsalat mit Erdbeeren und Rhabarber-Dressing, Mediterraner Bratensalat, Schichtsalat mit Hähnchenbrustfilets und Mango, Low Carb Pizza aus Polenta, Antipasti-Teller, Orangen-Wirsing, Exotische Low Carb Suppe mit Möhren, Kartoffelpäckchen, Blumenkohl-Brokkoli-Curry, Spinat-Tarte ohne Boden, Schweinefilet auf Rucola mit Physalis, Viktoriabarsch mit Orangensellerie, Fischfilets im Kartoffelkleid …
Low Carb Abendessen: z. B. Ceasar’s Low Carb Salat mit Avocado, Kräutersalat mit Käsebällchen, Zucchini-Tortilla, Mozzarella mit Mango und Rucola, Hagebutten-Rosenkohl, Rote-Bete-Kokos-Bratlinge, Gefüllte Hähnchenbrust „Italienische Art“, Bunte Filetspieße mit Gemüse, Filetsteaks mit Rosmarin-Knoblauch-Schalotten, Rib Eye Steak mit Pfeffer-Tomaten, Hacksteaks mit Coleslaw, Erdnuss-Hähnchen mit Mango, Scharfes Fischcurry mit Blattspinat …
Low Carb Desserts: z. B. Erdbeer-Schichtspeise, Ananasflan auf Brombeeren, Tofu-Beerencreme, Melonen mit Pistaziencreme, Mango-Orangen-Sorbet, Minziges Eiskonfekt, Papaya auf Kumquatkompott, Äpfel und Himbeeren auf Quarkwölkchen, Waldbeeren mit Kokosfrischkäse …
Fitfood statt Diät Rezepte:
Mit den unkomplizierten Rezepten von Low Carb lässt sich der Stoffwechsel anregen und so balancieren, dass dauerhaft Schlankwerden kein unerreichbarer Traum mehr bleibt. Mit Low Carb von König & Berg wird clever Sattessen endlich ganz einfach. Und das Tolle daran: Es sind viele kalorienarme Rezepte darunter, die so bunt, lecker und verführerisch sind, dass sie sich auch prima als Gästeessen eignen!
Low Carb
von König & Berg auf einen Blick:
Für alle, die in die gesunde Ernährung einsteigen wollen: 80 original Low Carb Rezepte zum unschlagbaren Preis-Leistungs-Verhältnis!
Low Carb Rezepte zum clever Abnehmen: Keine Diäten, kein Ernährungsplan mehr. Die besten Low Carb Rezepte für jeden Geschmack und jede Gelegenheit: schnelle Rezepte, einfache Gerichte, absolut alltagstauglich!
Viele vegetarische Rezepte: Eine große Auswahl bester Low Carb Rezepte für vegetarische Gerichte – kalorienarme Rezepte mit viel Gemüse für jede Jahreszeit.
Nicht nur vegetarische Rezepte: Für die ausgewogene gesunde Ernährung sind auch Fisch und Fleisch wichtig. Deshalb bietet Low Carb auch viele schnelle Gerichte mit Fisch und Fleisch. Immer nach dem Motto: Trennkost leicht gemacht. Wenig Kohlenhydrate, viel hochwertiges Eiweiß! neu 4,99 € -40 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
06.02.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783833855344
Herausgeber
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Serien- oder Bandtitel
GU König und Berg
Sonderedition
Nein
Seitenanzahl
144
Auflage
4
Einbandart
Taschenbuch
Einbandart Details
mit Klappen
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