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Dein Weg aus Angst und Panik
Margaret Wehrenberg (Broschiert, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Ängste entstehen im Kopf, darum kann das Gehirn uns auch helfen, die Angst zu besiegen. Aktiv und in Eigenregie Stress und Panik überwinden, dabei unterstützt Sie dieses Buch.
Margaret Wehrenberg, selbst von einer schweren Angststörung geheilt und inzwischen eine international bekannte Angsttherapeutin, zeigt, wie Sie sich Schritt für Schritt befreien können, indem Sie dem eigenen Verhalten durch… Selbsttests, Checklisten und viele Tipps auf die Spur kommen und aus der Fülle der angebotenen Übungen die passende auswählen. Weil es hilft, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen. neu 18,95 € -76 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
29.04.2016
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783407864055, 9783407864055
Herausgeber
Julius Beltz GmbH & Co. KG
Titel in Originalsprache
The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques Workbook
Sonderedition
Nein
Autor
Margaret Wehrenberg
Seitenanzahl
288
Auflage
1
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