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Kurzhantel-Training

Jan Pauls (Taschenbuch, Deutsch)

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Beschreibung

Das Trainieren mit Kurzhanteln ist ein effektiver und kostengünstiger Einstieg ins Krafttraining und steigert die allgemeine Fitness, dient dem gezielten Muskelaufbau und eignet sich auch als präventive Maßnahme zur Gesunderhaltung. Es ist vor allem für Anfänger attraktiv, denn zwei Kurzhanteln mit variabler Gewichtsbestückung sind die einzige materielle Voraussetzung. Der Autor erläutert die

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

26.09.2016

Sprache

Deutsch

EAN

9783767911086

Herausgeber

Copress

Sonderedition

Nein

Autor

Jan Pauls

Seitenanzahl

144

Einbandart

Taschenbuch

Buch Untertitel

Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs

Autorenporträt

Jan Pauls arbeitet als Sportwissenschaftler in der Trainingstherapie eines ambulanten Rehabilitationszentrums und war Lehrbeauftragter am Sportinstitut der Uni Göttingen. Seit seiner Jugend trainiert er selbst mit Gewichten und verfügt über langjährige Erfahrung als Trainer im Breitensport.

Hersteller: Stiebner Verlag GmbH, Lothstrasse 4, München, Deutschland, 80335, verlag@stiebner.com, Melanie Stiebner

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