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Beweglich sein - ein Leben lang

Thomas Hanna (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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  • z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover
  • Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat Thomas Hanna Körperübungen entwickelt, mit denen Beschwerden wie chronische Schmerzen, Muskelverspannungen und Rückenprobleme sanft behandelt werden können. In fünf Fallgeschichten beschreibt er, wie sich Fehlhaltungen über Jahre zu körperlichen Funktionsstörungen entwickeln können. Sein ausführliches Übungsprogramm, "Hanna Somatics", wirkt dem entgegen und ist hervorragend dafür geeignet, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu erhöhen. Die Übungen werden mit detaillierten Anleitungen und rund 140 Fotos so erklärt, dass man sie allein ausführen kann. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster. Ein nach wie vor revolutionäres Buch, das die Auffassung, Gebrechlichkeit und nachlassende Beweglichkeit seien mit zunehmendem Alter unausweichlich, als Mythos entlarvt. Ausstattung: Durchgehend vierfarbig, mit zahlreichen Farbfotos
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
25.04.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783466346356, 9783466346356
Herausgeber
Kösel
Sonderedition
Nein
Autor
Thomas Hanna
Seitenanzahl
216
Auflage
4
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Die heilsame Wirkung körperlicher Bewusstheit. Mit Übungsprogramm - Überarbeitete Neuausgabe
Schlagwörter
fitness, gesundheit, buch, bücher, helga pohl, unerklärliche beschwerden, körpertherapie, verspannung, feldenkrais, schmerzlinderung, hanna somatics, beweglichkeit, osteopathie, anti-aging
Thema-Inhalt
VXH - Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch VFJG - Umgang mit dem / Ratgeber zum Altern VFMG - Fitness und Workout VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
Höhe
248 mm
Breite
17.8 cm

Hersteller: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, 81673, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

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