Die Kraft der Kälte

07.11.2016

Deutsch

9783742300515, 9783742300515

riva

Nein

Wim Hof

192

Gebundene Ausgabe

Wie du mit der Iceman-Methode gesünder, stärker und leistungsfähiger wirst

Wim Hof (1959) liebt es, die Grenzen seiner Leistungsfähigkeit zu testen und neu zu definieren. Im Jahr 1999 lief er barfuß und nur mit Mütze und Laufshorts bekleidet einen Halbmarathon etwa 160 Kilometer nördlich des Polarkreises, drei Jahre später tauchte er eine Strecke von 80 Metern unter arktischem Eis. Derzeit hält er 20 internationale Rekorde im Ertragen extremer Kälte, darunter den Rekord für das längste Eisbad. Koen de Jong (1979) ist ein Experte für die Themen Atmung und Sport und hat in den Niederlanden bereits zahlreiche Bücher zu den Themen Gesundheit und Fitness publiziert.

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VFMG - Fitness und Workout

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