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Beschreibung
Stellen Sie sich vor, Sie könnten aufhören, gegen Ihre Gedanken und Gefühle anzukämpfen – und stattdessen beginnen, Ihr Leben bewusst zu gestalten. „Das Leben annehmen“ lädt Sie ein, genau diesen Schritt zu gehen. Vielleicht kennen Sie das Gefühl, dass Sorgen und Grübeleien Sie festhalten, während das Leben an Ihnen vorbeizieht. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie aus diesem Kreislauf aussteigen… können. Basierend auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) vermittelt „Das Leben annehmen“ leicht verständlich, warum wir leiden und wie wir lernen können, mit den schwierigen Seiten des Menschseins umzugehen. Statt Energie in den Kampf gegen unangenehme Gefühle zu investieren, erfahren Sie, wie Akzeptanz und Klarheit Ihr Leben verändern können. Mit praxisnahen Übungen und wissenschaftlich fundierten Methoden lernen Sie, Ihre Werte in den Mittelpunkt zu stellen und Schritt für Schritt ein erfülltes Leben zu gestalten. Dieser Ratgeber ist kein theoretisches Werk, sondern ein Begleiter für Ihren Alltag. Er hilft Ihnen, innere Stärke aufzubauen, Selbstmitgefühl zu entwickeln und mutig neue Wege zu gehen. neu 25,00 € -20 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
07.11.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783456856834, 9783456856834
Herausgeber
Hogrefe AG
Sonderedition
Nein
Autor
Matthias Wengenroth
Seitenanzahl
308
Auflage
3
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
So hilft die Akzeptanz– und Commitment–Therapie (ACT)
Schlagwörter
Ratgeber, Psychologie, Gefühle, Potenzial, Sachbuch, Psychotherapie, Klinische Psychologie, Psychotherapeut
Thema-Inhalt
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
MKM - Klinische Psychologie
Höhe
225 mm
Breite
16.5 cm
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Merkelstr. 3, Göttingen, Deutschland, 37085, info@hogrefe.de
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