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Beschreibung
Start to run! Gewicht verlieren, Stress abbauen, sich im eigenen Körper rundum gut fühlen und vieles mehr: Laufen ist der einfachste und effektivste Weg dorthin. Aber wie startet man richtig durch als Laufanfänger? „Das Runner’s World Laufbuch für Einsteiger“ widmet sich all diesen Fragen, die sich Laufeinsteigern und -wiedereinsteigern stellen. Es enthält das Wissen, das Sie benötigen, um in die…  Laufschuhe zu schlüpfen und erfolgreich loszulaufen: der Start und die ersten Laufschritte; die nötige Inspiration, um motiviert zu bleiben; Tipps zur gesunden Ernährung und zur Verletzungsprophylaxe; realistische Trainingspläne, um Schritt für Schritt voranzukommen, und natürlich viele Erfahrungsberichte anderer Einsteiger. Laufen macht Spaß und belohnt. Also: Start to run! Ausstattung: 35 Fotos
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
12.12.2016
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783517095271
Herausgeber
Südwest
Titel in Originalsprache
The Runner's World Big Book of Running for Beginners
Sonderedition
Nein
Autor
Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede
Seitenanzahl
240
Auflage
2

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Aus 1 Bewertungen zu Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger
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Dana P. - Bewertet am 29.05.2018
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