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Beschreibung
Rücken gut - alles gut! Dieses Buch und die DVD bieten neben Tipps und Informationen rund um den gesunden Rücken ein komplettes Workout, das in Rückenkursen gelehrt wird und auf jahrelanger Erfahrung beruht. Zusätzlich werden die Übungen Schritt für Schritt erklärt. Das Schöne dabei: Viele der Übungen lassen sich jederzeit und überall in den Alltag integrieren. Wer seinem Rücken so regelmäßig… Bewegung verschafft, beugt schmerzhaften Verspannungen vor und wird mit einem starken und beweglichen Rücken belohnt. Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und -illustrationen; Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen neu 7,99 € -46 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
11.10.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783809436362, 9783809436362
Herausgeber
Bassermann
Sonderedition
Nein
Autor
Hannah Fühler
Seitenanzahl
80
Auflage
5
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Personal Training
Schlagwörter
fitness, gesundheit, sport, ratgeber, fitness zuhause, fit bleiben zuhause, ohne geräte, home workout, workout, wirbelsäulengymnastik, rückenschule, krankengymnastik, pilates, physiotherapie, bandscheibe, rückenschmerzen, massage, kiesertraining
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
SCG - Sport: Training und Coaching
Höhe
210 mm
Breite
14.7 cm
Hersteller: Bassermann, Edition, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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