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Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom
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Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom

Nicolai Napolski (Taschenbuch, Deutsch)

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  • Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Sie leiden unter Rückenschmerzen, die bis hinunter in die Beine ausstrahlen? Dann sind Sie nicht allein: Fast jeder Dritte in Deutschland ist davon betroffen. Klassischerweise gehen Ärzte automatisch von einem Bandscheibenvorfall aus. Aber nicht immer sind die Bandschreiben der Auslöser. In vielen Fällen handelt es sich um eine Entzündung des Piriformis-Muskels, der auf den Ischiasnerv drückt und…  dadurch die Beschwerden auslöst. Der Vorteil: Wenn das Piriformis-Syndrom erkannt wurde, lässt es sich sehr viel gezielter und erfolgreicher behandeln als ein Bandscheibenvorfall. Schon einfache Dehnungsübungen zeigen erstaunliche Wirkung. Der Sportredakteur Nicolai Napolski, der aus eigener Erfahrung weiß, wie schmerzhaft das Piriformis-Syndrom ist, hat zusammen mit der Sporttherapeutin und Personal Trainerin Katharina Brinkmann den ersten Ratgeber geschrieben, der sich mit dieser Erkrankung dezidiert auseinandersetzt. Die Autoren haben aber nicht nur die wichtigsten Informationen zu Hintergrund und Entstehung zusammengetragen, sondern auch ein eigens auf das Piriformis-Syndrom zugeschnittenes Übungskonzept entwickelt, das einfache und effektive Techniken vorstellt, mit deren Hilfe Sie den verkürzten Muskel dehnen, den Beckengürtel stärken und Haltungsschäden korrigieren können. Im Experteninterview mit dem Therapeuten für Osteopathie und Rückenspezialisten Dr. Torsten Pfitzer erfahren Sie außerdem, wie Sie der Erkrankung vorbeugen können, damit die Schmerzen erst gar nicht entstehen. Lernen Sie, wie Sie das Piriformis-Syndrom selbst behandeln können, sodass ihr Schmerz bald der Vergangenheit angehört.
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Taschenbuch | Sehr gut
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Technische Daten

Erscheinungsdatum
12.09.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783742300430, 9783742300430
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Nicolai Napolski
Seitenanzahl
112
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Einfache und effektive Techniken gegen Gesäß-, Bein- und Rückenschmerzen
Schlagwörter
Ischias, Piriformis, Gesundheit, Selbst behandeln, Rückenschmerzen, Banscheibenvorfall, rücken schmerzen, ischias-nerv, ischiasschmerzen, ischiasnerv schmerzen, ischias schwangerschaft, wundermittel ischias, ischiasnerv entzündet, ischiasbeschwerden, ischias entzündung, ischias behandlung, ischias schmerzen schwangerschaft, ischiassyndrom, ischiasnerv schwangerschaft, schmerzen ischias, piriformis dehnen, piriformis muskel, piriformis syndrom übungen, piriformis übungen, piriformis schmerzen, piriformis dehnung, piriformis syndrom behandlung, dehnen piriformis, piriformis syndrom symptome, piriformis muskel dehnen, piriformis behandlung, piriformis behandeln, musculus piriformis dehnen, piriformis syndrom dauer, übungen piriformis, piriformis dehnübungen, piriformis syndrom therapie, piriformis trainieren, piriformis ischias, piriformis muskel schmerzen, Beinschmerzen, Gesäßschmerzen, Buch, Übungen zu hause, schmerztherapie, nervenschmerzen, rückenschmerzen unterer rücken, schmerzen im unteren rücken, kreuzschmerzen, schmerzen im oberschenkel, chronische schmerzen, oberschenkel schmerzen, untere rückenschmerzen, stechender schmerz im unteren rücken, starke rückenschmerzen, schmerzen unterer rücken seitlich links, bandscheiben schmerzen, ischias hausmittel, schmerzen oberschenkel außen, nervenschmerzen bein, ischias symptome, nervenschmerzen rücken, schmerzen im po, po schmerzen, schmerzen im rücken, prävention, gesund leben, gesund werden, rückentraining, workout für zuhause, rückentraining zu hause, rückenübung, rückenübungen, gymnastik übungen, gymnastikübungen, rücken übungen, workout zuhause, übungen gegen rückenschmerzen, sportübungen, rückenschmerzen übungen, workout übungen, übungen rücken, rückentraining zuhause, dehnungsübungen, übungen für den rücken, rückenübungen für zuhause, rückenübungen zuhause, fitness übungen
Thema-Inhalt
VXH - Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

Hersteller: Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, info@m-vg.de, Türkenstraße 89, 80799, München

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