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Beschreibung
Endlich dürfen wir wieder fett essen – und nehmen dabei sogar ab!
Lange wurde uns erzählt, dass Fett dick macht, Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet. Doch die wissenschaftliche Studienlage zeigt inzwischen sehr deutlich, dass genau das Gegenteil der Fall ist: Eine Ernährung, die reich ist an hochwertigen Fettsäuren, wie sie zum Beispiel in Fisch, Eiern, Nüssen,… Olivenöl oder Avocado enthalten sind, bringt enorme gesundheitliche Vorteile und hilft sogar beim Abnehmen.
In seinem neuen Buch präsentiert der Arzt und neunfache New York Times-Bestsellerautor Mark Hyman ein innovatives Konzept, um abzunehmen und langfristig gesund zu bleiben. Iss Fett, werde schlank basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und erklärt, wie man sich ernähren muss, um optimale Gesundheit zu erlangen und überflüssige Pfunde loszuwerden. Auf Genuss muss man trotzdem nicht verzichten, denn wie wir wissen, schmeckt mit einer Portion Fett alles
gleich viel besser.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
28.12.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783742300553, 9783742300553
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Mark Hyman
Seitenanzahl
384
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Warum wir Fett essen müssen, um abzunehmen und gesund zu bleiben
Autorenporträt
Dr. med. Mark Hyman ist Leiter des Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, Vorsitzender des Institute for Functional Medicine sowie Gründer und ärztlicher Direktor von The UltraWellness Center. Außerdem ist er der Autor zahlreicher New York Times-Bestseller, darunter Hoher Blutzucker – übergewichtig und mangelernährt und Die Megabolic-Diät.
Schlagwörter
paleo-vegan, pegan, paleovegan, Peganismus, Neuerscheinungen, neuerscheinung, Fett, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Ernährung, gesund, Ernährungskonzept, Ernährungsplan, New-York-Times-Bestseller, abnehmen, Diät, Lebensfreude, innovativ, Genuss, hochwertige Fettsäuren, Olivenöl, Nüsse, Eier, Fisch, Volkskrankheit
Thema-Inhalt
VFMD - Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
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