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  • z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover
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Beschreibung
Das Miniband – obwohl schon lange bekannt – findet immer öfter den Weg in unterschiedliche Trainingsbereiche, vom Krafttraining über Functional Training bis in die Physiotherapie und Rehabilitation. Auch die deutsche Fußballnationalmannschaft trainiert damit. Das Band ist klein und leicht, ein Training damit überall und jederzeit möglich. Es ist in verschiedenen Stärken erhältlich, sodass der Trainingswiderstand leicht variiert werden kann. Minibänder sind deshalb für alle Altersgruppen und Trainierenden vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen sehr gut geeignet. Dieses erste Buch zum Training mit dem Miniband bietet 116 bebilderte Übungen verschiedener Intensitätsstufen für alle Körperbereiche und Zielgruppen inklusive Mobilisations-, Ausdauer- und Dehnübungen. Zusätzlich sind bebilderte Trainingspläne für unterschiedliche Trainingsschwerpunkte, Sportarten und für Rehabilitationszwecke enthalten.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
11.07.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783868838190, 9783868838190
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Marcel Doll
Seitenanzahl
192
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs. Inkl. Miniband
Schlagwörter
Bodyweight Training, Bodyweight-Training, zu Hause, Trainingspläne, Übungen für den Bauch, Übungen für die Beine, Übungen für die Arme, Zuhause trainieren, Workout, Übungen, Theraband, Superband, neuerscheinungen, neuerscheinung, miniband training, miniband übungen, miniband fitness, miniband kettlebell, übungen mit dem miniband, trainieren mit dem miniband, training miniband, Krafttraining, Ausdauertraining, Trainingskonzept, Fitnessbuch, Übungsbuch, Trainingsbuch, Eigengewichtsübungen, Übungen mit dem Eigengewicht, Bodyweight Workout, Bodyweight-Übungen, mit Geräten, Trainingsreiz, Trainingsplan, Powerworkouts, buch, bücher, sportbuch, buch sport, buch training, buch fitness, buch mit übungen, buch übungen, trainieren mit dem eigengewicht, bodyweight, mit dem eigengewicht trainieren, trainieren eigengewicht, rückenübungen, sport zuhause, sport für zuhause, workout zuhause, muskelaufbau zuhause, rückenmuskulatur übungen, rückenübungen zuhause, training mit eigenem körpergewicht, bodyweight übungen, ganzkörper workout, oberkörper trainingsplan, trainingsziel, muskelaufbau zu hause, trainingsplan zuhause, training mit dem eigenen körpergewicht, körpergewichtstraining, fit werden, gesund und fit, fit und gesund, gesundheit, abnehmen sport, abnehmen fitness, abnehmen mit spaß, bauch beine po, bauch beine po übungen, bauch beine po fitness, bauch beine po buch, bauch beine po training, bauch trainieren, beine trainieren, po trainieren, spaß am sport, sport spaß, sport mit spaß, überall trainieren, training überall, ganzkörperworkout, ganzkörperworkouts, straffe beine, flacher bauch, fitnessratgeber, ratgeber, ratgeber fitness, ratgeber sport, ratgeber training, sportratgeber, trainingsratgeber, ratgeber fitnessübungen, ratgeber sportübungen, ratgeber übungen sport, ratgeber übungen training, ratgeber bodyweight, bodyweight ratgeber, functional training, physiotherapie, rehabilitation, trainingswiderstand, minibänder, minibänder training, minibänder übungen, minibänder fitness, minibänder kettlebell, übungen mit minibändern, trainieren mit minibändern, training minibänder, einsteiger, fortgeschrittene, anfänger, mobilisationsübungen, dehnübungen, miniband kaufen, fitness gummiband, mini band workout, theraband training, theraband übungen, theraband fitness, theraband kettlebell, übungen mit dem theraband, trainieren mit dem theraband, training theraband, superband training, superband übungen, superband fitness, superband kettlebell, übungen mit dem superband, trainieren mit dem superband, training superband, training mit dem miniband, trainieren miniband
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
240 mm
Breite
19 cm

Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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