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Beschreibung
Das Miniband – obwohl schon lange bekannt – findet immer öfter den Weg in unterschiedliche Trainingsbereiche, vom Krafttraining über Functional Training bis in die Physiotherapie und Rehabilitation. Auch die deutsche Fußballnationalmannschaft trainiert damit. Das Band ist klein und leicht, ein Training damit überall und jederzeit möglich. Es ist in verschiedenen Stärken erhältlich, sodass der Trainingswiderstand leicht variiert werden kann. Minibänder sind deshalb für alle Altersgruppen und Trainierenden vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen sehr gut geeignet. Dieses erste Buch zum Training mit dem Miniband bietet 116 bebilderte Übungen verschiedener Intensitätsstufen für alle Körperbereiche und Zielgruppen inklusive Mobilisations-, Ausdauer- und Dehnübungen. Zusätzlich sind bebilderte Trainingspläne für unterschiedliche Trainingsschwerpunkte, Sportarten und für Rehabilitationszwecke enthalten.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
11.07.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783868838190, 9783868838190
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Marcel Doll
Seitenanzahl
192
Auflage
3
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs. Inkl. Miniband
Schlagwörter
miniband kettlebell, Trainingsreiz, miniband training, training überall, mini band workout, überall trainieren, mit Geräten, buch fitness, mit dem eigengewicht trainieren, rückenmuskulatur übungen, Eigengewichtsübungen, training minibänder, superband kettlebell, Übungen für die Arme, abnehmen fitness, Übungen, po trainieren, Bodyweight Training, theraband fitness, theraband kettlebell, bauch beine po training, straffe beine, Fitnessbuch, neuerscheinung, dehnübungen, Übungsbuch, trainieren mit dem superband, training superband, fortgeschrittene, einsteiger, bodyweight ratgeber, rückenübungen zuhause, muskelaufbau zuhause, training miniband, minibänder übungen, trainieren mit dem eigengewicht, ganzkörperworkouts, bodyweight übungen, Trainingspläne, Übungen für den Bauch, sport zuhause, anfänger, Ausdauertraining, spaß am sport, abnehmen mit spaß, ratgeber bodyweight, ratgeber, miniband kaufen, rehabilitation, sport spaß, zu Hause, Workout, bodyweight, rückenübungen, trainingsplan zuhause, fitness gummiband, gesund und fit, training theraband, Übungen mit dem Eigengewicht, trainieren miniband, Bodyweight-Übungen, physiotherapie, bauch beine po, Bodyweight Workout, minibänder fitness, beine trainieren, abnehmen sport, gesundheit, theraband übungen, superband training, muskelaufbau zu hause, buch sport, Krafttraining, trainieren mit dem theraband, ratgeber sportübungen, Trainingskonzept, ratgeber übungen sport, übungen mit dem superband, workout zuhause, mobilisationsübungen, Bodyweight-Training, trainieren eigengewicht, Trainingsbuch, ganzkörper workout, bauch beine po buch, trainingswiderstand, Powerworkouts, körpergewichtstraining, bauch beine po fitness, fit und gesund, übungen mit dem theraband, minibänder kettlebell, bauch beine po übungen, bücher, trainieren mit dem miniband, training mit dem eigenen körpergewicht, bauch trainieren, ratgeber training, flacher bauch, miniband übungen, übungen mit dem miniband, sportbuch, fitnessratgeber, buch training, Theraband, übungen mit minibändern, trainingsziel, superband fitness, oberkörper trainingsplan, trainingsratgeber, sportratgeber, buch übungen, ganzkörperworkout, Zuhause trainieren, minibänder, trainieren mit minibändern, Trainingsplan, Übungen für die Beine, Superband, buch mit übungen, sport mit spaß, training mit eigenem körpergewicht, ratgeber sport, fit werden, superband übungen, sport für zuhause, training mit dem miniband, minibänder training, functional training, buch, ratgeber fitnessübungen, neuerscheinungen, theraband training, ratgeber übungen training, ratgeber fitness, miniband fitness
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
241 mm
Breite
19.1 cm

Transparenz & Sicherheit

Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH

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