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Beschreibung
Hinter dem Schlagwort „intermittierendes Fasten“ verbirgt sich die nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen effektivste Abnehmstrategie. Mit Die 1-Tages-Diät erreicht jeder spielend leicht seine Wunschfigur – egal, ob es nur ein paar Kilo sind, die zum Bikiniglück fehlen, oder ob sich größere Rundungen in Lebensenergie verwandeln sollen. Das Konzept ist simpel: Einen Tag pro Woche muss man stark sein, den Rest der Zeit lebt man ohne Kalorienzählen und strenge Vorschriften. Kein Verzicht auf den Sonntagsbraten, keine verbotenen Lebensmittel, kein erhobener Zeigefinger! Dafür gibt es eine klare Ansage für den Fastentag: Heute ist Kalorienpause! Köstliche Brühen, aromatische Tees und erfrischende Aroma-Drinks erleichtern das Durchhalten.Zusätzlich gibt die Ernährungsexpertin Astrid Büscher Motivationshilfen und stellt einfache Bewegungs- und Entspannungsübungen vor, die in den Alltag integriert und überall durchgeführt werden können. Das Beste daran: Jeder kann mitmachen. Auch wer eigentlich vegetarisch oder vegan lebt, sich Low-Carb oder Paleo ernährt – Allergien, Unverträglichkeiten und Vorlieben oder Abneigungen spielen bei Die 1-Tages-Diät keine Rolle.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
16.10.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783742300744, 9783742300744
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Astrid Büscher
Seitenanzahl
160
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Spielend leicht abnehmen mit intermittierendem Fasten
Schlagwörter
intermittierendes Fasten, Abnehmbuch, schlank, gesund, Essen, gesunde Ernährung, Fastenkur, Fitness, fasten, Neuerscheinung, Neuerscheinungen, abnehmen, ernährung, diät, buch, bücher, ratgeber gesundheit, ratgeber, gesundheitsratgeber, gesundheit ratgeber, ratgeber gesund, ernährungsplan, schnell abnehmen, abnehmen am bauch, size zero, diätplan, abnehmen schnell, gesund abnehmen, abnehmen ohne sport, abnehmen tipps, übergewicht, leicht abnehmen, schnell abnehmen ohne sport, diät abnehmen, erfolgreich abnehmen, ernährungsumstellung, ernährungsplan abnehmen, ernährungsplan zum abnehmen, abnehmen bauch, abnehmen ernährung, oberschenkel abnehmen, gewichtsabnahme, abnehmen diät, gewichtsverlust, abnehmprogramm, endlich abnehmen, abnehmen sport, bauch abnehmen, fett abnehmen, effektiv abnehmen, wie kann man schnell abnehmen, richtig abnehmen, abnehmen ernährungsplan, wie kann ich abnehmen, wie kann ich schnell abnehmen, diät ernährung, beste diät, 10 kilo abnehmen, abnehmen leicht, tipps zum abnehmen, schnelle diät, gewichtsreduktion, abnehmen aber wie, diät zum abnehmen, 5 kilo abnehmen, abnehmen nach schwangerschaft, abnehmen nach der schwangerschaft, intermittent fasting, intervallfasten, intermittierend, 24 stunden diät, intervallfasten anleitung, 16 stunden fasten, intervall fasten, intervall diät, intervallfasten rezepte, fasten anleitung, 8 stunden diät, teilfasten, intermittierendes fasten 16 8, intervallfasten plan, kurzzeitfasten, fasten abnehmen, fasten diät, intermittierendes fasten plan, intermittierendes fasten 16 8 erfolge, 16 stunden diät, intervallfasten abnehmen, fasten gesund, intermittend fasting, intervallfasten 5 zu 2, fasten intermittierend, intermittierend fasten, intermittierendes fasten gewichtsverlust, intermittierendes fasten 16 8 erfahrung, heilfasten abnehmen, intervallfasten 16 stunden, intervallfasten abgenommen, teilzeitfasten, 3 tage essen 1 tag fasten, intermittierendes fasten stoffwechsel, 12 stunden diät, 2 tage fasten, intervallfasten 5 zu 2 erfahrungen, 16 stunden body, intermittierendes fasten abnehmen, intermittierendes fasten ernährungsplan, abnehmen durch fasten, 1 tag fasten, alternierendes fasten, fasten wie lange, intermittent fasten, intervallfasten 5 zu 2 rezepte, 14 stunden fasten, fasten rezepte, teilfasten 16 stunden, einen tag fasten, 16 stunden nichts essen, was ist intervallfasten, ein tag essen ein tag fasten, 1 tag essen 1 tag fasten, fasten und sport, 2 tage fasten diät rezepte, intermittierendes fasten gesund, 1 fastentag pro woche erfahrungen, intermittent fasting ernährungsplan, wie lange fasten, 24 stunden diät erfahrung, ein tag fasten, intermittierendes fasten 16 8 plan, intermediäres fasten, 1 tag essen 1 tag fasten erfahrungen, 1 fastentag pro woche anleitung, teilzeit fasten, 16 stunden fasten erfahrungen, kurzfasten, intermittierende fasten, intermittent fasting abnehmen, 5 tage fasten, fasten plan, 24 stunden fasten, fasten 1 tag, periodisches fasten
Thema-Inhalt
VFMD - Diät und besondere Ernährung
Höhe
210 mm
Breite
13.5 cm

Hersteller: Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, info@m-vg.de, Türkenstraße 89, 80799, München

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