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Der Umwelt zuliebe
ESM-Embodied Stress Management
Konrad Wiesendanger (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Achtsamkeit ist eine gute Strategie, um mit Stress umzugehen. Doch wie können wir Achtsamkeit für uns finden, wenn alles drunter und drüber geht?
ESM-Embodied Stressmanagement ist ein leicht verständliches, praxisnahes Übungsbuch, das dem Stress mit einfachen und achtsamen Körperbewegungen begegnet. Das Besondere an den Übungen ist, dass die Körperbewegungen, wenn sie einmal erlernt sind, in jeder Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
08.11.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783734536175, 9783734536175
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Konrad Wiesendanger
Seitenanzahl
136
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Mit bewegter Achtsamkeit aus der Stressfalle
Autorenporträt
Konrad Wiesendanger studierte an der ETH in Zürich Architektur und arbeitete mehrere Jahre als Städteplaner und Entwurfsarchitekt. Nach einem Unfall kam er mit der Feldenkrais-Methode in Kontakt und war sofort fasziniert vom Ansatz, über bewusste Bewegung die Persönlichkeit zu entwickeln.
Er studierte die Feldenkrais-Methode in New York bei Russell Delman und Alan Questel sowie systemisches Coaching an der ZHAW in Zürich und führt seither eine Praxis für Feldenkrais und Beratung in Luzern, Schweiz.
Seine Erfahrung in Raum, Bewegung und Organisation führte Konrad Wiesendanger in die Ergonomieberatung und damit wieder zurück in die Unternehmenswelt, wo er in den letzten Jahren zunehmend auf stressgeplagte Menschen am Rande eines Burnouts traf.
Und wieder war es die bewusste Bewegung, die zum Schlüssel für viele stressbelastete Menschen wurde. Seine Erfahrungen präsentiert Konrad Wiesendanger mit diesem Buch zum ersten Mal einer breiten Öffentlichkeit.
Schlagwörter
Entspannung, Gesundheit, Bewegung, Achtsamkeit, betriebliches Gesundheitsmanagement, Stressmanagement, Stress, Feldenkrais, Arbeitsgesundheit
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
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